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兵庫県川西市にて・・・着実に体質&体型を変える             整体ヨガと心の手当て

ヨガ歴25年。便秘や肩こりもひどく幼い頃からアトピーにも悩まされていた私ですがヨガをはじめてすっかり楽になりました。自分の経験が少しでも誰かのお役に立てればと、現在2ヵ所の主催教室や出張にてマンツーマン整体ヨガ、リンパオイルトリートメント、エステ、ヨガインストラクター養成スクールなどを開講中♪  2015年に、両親の介護を見据え、兵庫県へリターン移住。セロからのスタートを乗り切り、次のステップへ・・・。教室のこと、親とのこと、そして自分の気持ち・・・。そんな日々の徒然日記を書いています♪

 リトリートはやっぱりいい・・・

おとつい1日だけだけどヨガリトリートと称して

自宅の瞑想ルームでこもりました。

やっぱり・・・リトリートはいい。

断食も気持ちいい・・・。

今回リトリートに入って感じたのは、日頃やっている

家事が結構大変だったんだということ。

介護やヨガのお仕事から離れるだけでなく、家事から

離れると本当に家でやることがなくなる(笑)

やることがなくなってこそ自分の内側に意識が向かいます

ものね・・。本当に貴重な・・貴重な時間でした。

リトリートは今回はたった1日で、昨日と今日はヨガレッスンを

再開!!今日はなんと嬉しいことに初めていらしたお客様に

すずらんの花束をいただきました!!!

すずらん


嬉しかった・・・。本当にありがとうございます!

お花っていいですよね・・・。

普段買い物する時もお花を買う時が一番幸せです!!

ところで新メニューの正式アップはゴールデンウィーク明け

くらいになりそうですが、ヨガリトリートコースみたいなのを

もうけようかなと思っています。

1日断食でなくて半日程度のプチ断食をしながらしっかり

浄化し、日ごろの停滞エネルギーをリセットするような

ヨガコース。その時は、ベジタリアンのカレーやサラダ

なんかも作ってお出ししたいなーなんて思っています。

あとは、通常のヨガメニューにプラスできるオプションメニュー

をいくつか創る予定です!

さあ・・・それでは今日はそろそろお風呂入って休もうかな・・。

明日とあさっては介護ワークだーー。

がんばろ・・・。