教室入り口の桜が満開になりました♪

春の陽気が漂い、

教室入り口の桜は満開に・・・。



今日は午前に整体ヨガパーソナルレッスンが

ありました。

徒歩で来られるお客様ですが、

教室はちょうど桜の下を通る感じなので・・

一瞬ですがお花見気分を味わっていただけたら

嬉しいです・・・。

換気をしても寒くないのがいいですね～。

心地よい春の風を感じながら、

筋力強化も兼ねてヨガ＆トレーニング♪

脚の筋力をしっかりつけて・・・外側へ開く負荷。


内側へ締める力・・。
どの筋肉を使っているかを体感♪


最後に肩甲骨周辺などの整体施術を

行い、肩を下げ、胸を開きます。

最後は静かに座位で目を閉じて瞑想して

レッスンは終了・・・。

コロナ自粛が始まってもう１年が過ぎますね・・・。

季節は変わらず巡り・・・

今年もウグイスがよく鳴いてくれます♪

お客様を歓迎し・・・

まるで応援しているみたい・・って

思う時ありますｗｗ

さて、今日はこの辺で・・・。

明日もレッスンがんばります～。


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