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兵庫県川西市にて・・・着実に体質&体型を変える             整体ヨガと心の手当て

ヨガ歴26年。便秘や肩こりもひどく幼い頃からアトピーにも悩まされていた私ですがヨガをはじめてすっかり楽になりました。自分の経験が少しでも誰かのお役に立てればと、現在2ヵ所の主催教室や出張にてマンツーマン整体ヨガ、リンパオイルトリートメント、エステ、ヨガインストラクター養成スクールなどを開講中♪  2015年に、両親の介護を見据え、兵庫県へリターン移住。セロからのスタートを乗り切り、次のステップへ・・・。教室のこと、親とのこと、そして自分の気持ち・・・。そんな日々の徒然日記を書いています♪

 筋肉アップヨガ 日頃使わない筋肉を意識する・・

今日は、ヨガクラスを開催。

足の先から手の指、そして頭まで

エネルギーが巡り、スッキリ通るように

レッスンは進め・・・~♪

#yoga#兵庫ヨガ#川西市#整体ヨガ#クリヤヨガハウス気楽

日頃は使わない筋肉を、

意識してつかって

筋力アップも目指していきます。

#筋トレ#yoga#兵庫ヨガ#川西市#整体ヨガ#クリヤヨガハウス気楽

レッスン後は、

「サボると固まる~」っなど

ちょっとおしゃべりしながら

笑いヨガのようでした♪

レッスン後、片付けている時に、

ちょうど晴れ間がでてきたら・・・

今年初めて、うぐいすが鳴く声が

聞こえました。

もう・・・春がそこまで

きてるんだなぁ・・と思った。

ヨガルームから見える梅の花も、

ちょこちょこと咲き始めましたしね~♪

36513.jpg

季節は流れ・・・

自然は巡っているのですよね。

時期がくれば蕾がふくらみ、花が咲く・・

梅の花びらが落ちて、土に還る頃には

桜が花が開花します・・・。

庭をみてると、季節をとても感じる

今日この頃です。

レッスンはしばらく続きます~

明日は整体ヨガと施術・・・

頑張ろう~♪♪

ブログ最後までお読みくださりありがとうございました。

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