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兵庫県川西市にて・・・着実に体質&体型を変える             整体ヨガと心の手当て

ヨガ歴25年。便秘や肩こりもひどく幼い頃からアトピーにも悩まされていた私ですがヨガをはじめてすっかり楽になりました。自分の経験が少しでも誰かのお役に立てればと、現在2ヵ所の主催教室や出張にてマンツーマン整体ヨガ、リンパオイルトリートメント、エステ、ヨガインストラクター養成スクールなどを開講中♪  2015年に、両親の介護を見据え、兵庫県へリターン移住。セロからのスタートを乗り切り、次のステップへ・・・。教室のこと、親とのこと、そして自分の気持ち・・・。そんな日々の徒然日記を書いています♪

 骨盤周辺のヨガトレーニング♪

坐骨神経痛や、股関節の不具合・・・。

姿勢が気になるなど、アラフォー以降になると

いろいろと悩みが出てくることも多いですよね。

今日のお客様、Eさん♪

体の左右にそれぞれ違った不具合を感じて

おられ現在、整体ヨガでトレーニング、

奮闘してくださっています。

これはボルスターを使用して、

骨盤周辺を心地よく脱力させ、

お腹側が伸びて気持ちよいのです♪
#日本ヨガライフ協会#ボルスターヨガ#川西市


これは、チューブなどを使用し股関節周辺をしっかり

動かしていきます。 脇のあたりまで伸びますので

整体の補助をいれれば、

姿勢もかなり改善していくのが嬉しいエクササイズ♪
#整体ヨガ#チューブストレッチヨガ#クリヤヨガハウス気楽#日本ヨガライフ協会


これは寝て行う三日月のポーズ・・・。

整体補助をいれてキープすると

さらに体側が伸び、体の歪み改善に役立ちますよ~!
#整体ヨガ#川西市ヨガ#体の歪み#整体#日本ヨガライフ協会

今回の撮影は、お客様がご自宅でも

一人で続けられるようにと希望もいただき、

ポーズショットをお撮りしました。

ヨガの後は、体のあちこちが伸びて

スッキリされるとのこと・・・。

心の浄化などの探究心も深いEさん。

教室でのヨガが、ご自身と向き合い

気づきを促すお時間になれば幸いです・・・。


現在ボルスター使用と整体を融合させた

エクササイズはさらに研究~進化中♪♪

ボルスターは自分の体重をつかって

効果をだせるのがポイント・・・。

最近、私の研究熱のヒートが止まりませんww

全て、お客様に還元しつつ、

喜んでいただけるのは嬉しいです。

さて今日はこの辺で・・・。

ブログ最後までお読みくださりありがとうございました。


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