Welcome to my blog

兵庫県川西市にて・・・着実に体質&体型を変える             整体ヨガと心の手当て

ヨガ歴26年。便秘や肩こりもひどく幼い頃からアトピーにも悩まされていた私ですがヨガをはじめてすっかり楽になりました。自分の経験が少しでも誰かのお役に立てればと、現在2ヵ所の主催教室や出張にてマンツーマン整体ヨガ、リンパオイルトリートメント、エステ、ヨガインストラクター養成スクールなどを開講中♪  2015年に、両親の介護を見据え、兵庫県へリターン移住。セロからのスタートを乗り切り、次のステップへ・・・。教室のこと、親とのこと、そして自分の気持ち・・・。そんな日々の徒然日記を書いています♪

 バンドを使用~負荷をかけてヨガポーズ♪

日常の生活の動きや動作の

パフォーマンスを上げるように・・ということも

意識して、レッスンのプログラムを実施して

おりますが、今日はエクササイズバンドで

最初は負荷をかけて、ポーズを行いました。

#川西市ヨガ#整体ヨガ#パーソナルヨガ2jpg

スラッとした長身のS様・・・。

写真では見えづらいですが、背中側で

両手はバンドを持っております♪

こういったポーズの場合は、

ソフトタイプのバンド。

36158.jpg

負荷が強すぎないように調整しつつ・・・

胸を広げ、両手を伸ばすと、

自然と体幹強化にも繋がるのですね。

バンドだけでなく、整体手法を混ぜながら

いろいろと負荷トレーニングを入れつつ

レッスンを進めていきます♪

#川西市ヨガ#整体ヨガ#パーソナルヨガ1

スラッと背が高くて羨ましい限りです~!

今日はヨガの後は、ボディオイルトリートメント。

お帰りの際は、笑ったお顔の頬に

可愛らしいエクボが出現していました。

絶対出るとは言い切れませんが、

お客様は、施術後ってエクボが

よく出現します♪

「ここに来るのが楽しみなんです・・・」

と言ってくださるS様。

もう・・・ひしひしと嬉しい~

精進あるのみ!がんばります!

ブログ最後までお読みくださりありがとうございました。



お問合せフォーム


姉妹教室 整体ヨガの家ダイアログ 教室HPはこちら


#ヨガ#日本ヨガライフ協会#整体ヨガ#川西ヨガ#ヨガ養成講座#ヨガインストラクター
ヨガインストラクター養成講座・手に職をつけよう!
マンツーマンヨガセラピスト養成はこちらからどうぞ



にしぞの個人LINE

LINE予約・お問合せはこちらからどうぞ