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兵庫県川西市にて・・・着実に体質&体型を変える             整体ヨガと心の手当て

ヨガ歴25年。便秘や肩こりもひどく幼い頃からアトピーにも悩まされていた私ですがヨガをはじめてすっかり楽になりました。自分の経験が少しでも誰かのお役に立てればと、現在2ヵ所の主催教室や出張にてマンツーマン整体ヨガ、リンパオイルトリートメント、エステ、ヨガインストラクター養成スクールなどを開講中♪  2015年に、両親の介護を見据え、兵庫県へリターン移住。セロからのスタートを乗り切り、次のステップへ・・・。教室のこと、親とのこと、そして自分の気持ち・・・。そんな日々の徒然日記を書いています♪

 レッスンは続く・・・

今日は、暖冬にしては珍しく

昼間に雪がちらつくほど

寒かった・・・。

久しぶりに雪が舞うのを見れました。

午前中はヨガクラスを開催。

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外は寒いけど、日差しは眩しく・・・

ヨガで体の中からも熱くなりました♪

今日は、腰痛緩和を意識した

ヨガプログラムを実施。

最後は呼吸法で終わりました。

次回は18日火曜日に開催いたします~!

立春を迎え、暖冬の影響もあり

梅のつぼみがだいぶ大きくなってきました。

ヨガルームから見える梅の花。

36135.jpg

次回のクラスの時には咲いているかも

しれませんね♪

先月末ごろから、しばらくレッスンが

続く日々・・・。

有難くがんばりたいと思います!!

最近、股関節の可動域を広げる

整体ヨガの手わざが更に増えました。

手の指も太くなってゴツゴツ感も

アップする一方です(汗)

だけど、お客様に喜んでいただくのが

何より嬉しい、今日この頃です~。

ブログ最後までお読みくださり

誠にありがとうございました。



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