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兵庫県川西市にて・・・着実に体質&体型を変える             整体ヨガと心の手当て

ヨガ歴25年。便秘や肩こりもひどく幼い頃からアトピーにも悩まされていた私ですがヨガをはじめてすっかり楽になりました。自分の経験が少しでも誰かのお役に立てればと、現在2ヵ所の主催教室や出張にてマンツーマン整体ヨガ、リンパオイルトリートメント、エステ、ヨガインストラクター養成スクールなどを開講中♪  2015年に、両親の介護を見据え、兵庫県へリターン移住。セロからのスタートを乗り切り、次のステップへ・・・。教室のこと、親とのこと、そして自分の気持ち・・・。そんな日々の徒然日記を書いています♪

 養成講座スクーリング&マンツーマンヨガで特訓

今日は午前からハタヨガ養成講座スクーリングを

行いました。

日頃は神戸までお仕事に行かれ、

子育てと両立のワーキングママのY子さん。

忙しい合間をぬってヨガを学ばれています。

今日は春におすすめのねじり系ポーズなどを実習。

#日本ヨガライフ協会#ヨガ養成講座#兵庫川西市

重心をどこにかけるかで、伸びる筋肉群が

変わるのですね。

これは三日月のポーズ♪
#ヨガインストラクター養成#日本ヨガライフ協会

これもデトックスにはとてもおすすめ~!

Y子さん、ご縁のある方々にお教えしていければ

いいですね・・・。

今日は、スクーリングのあとは、

マンツーマンヨガレッスンのお客様。

レッスンで行っても家に帰ると全部忘れてしまうので、

今日はポーズ写真を撮って覚えたいという

ご要望をいただき、バランスよく体を伸ばせるような

プログラムを考え、写真を撮りながら

特訓しました(笑)

25505.jpg

チューブを使用するものを入れたり・・・

ざっと15分から20分くらいのプログラム。

御体がだんだん柔らかくなってきておられるので

これからが楽しみです。

さて・・今日はこの辺で・・・♪

ブログ最後までお読みくださりありがとうございました。


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