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兵庫県川西市にて・・・着実に体質&体型を変える             整体ヨガと心の手当て

ヨガ歴25年。便秘や肩こりもひどく幼い頃からアトピーにも悩まされていた私ですがヨガをはじめてすっかり楽になりました。自分の経験が少しでも誰かのお役に立てればと、現在2ヵ所の主催教室や出張にてマンツーマン整体ヨガ、リンパオイルトリートメント、エステ、ヨガインストラクター養成スクールなどを開講中♪  2015年に、両親の介護を見据え、兵庫県へリターン移住。セロからのスタートを乗り切り、次のステップへ・・・。教室のこと、親とのこと、そして自分の気持ち・・・。そんな日々の徒然日記を書いています♪

 季節は流れる・・・

今年の冬はもうこのまま暖かくなっていくのだろうか・・。

今日は日差しも爽やかであたたかい、まさにヨガ日和。

レッスンの合間に、外のウッドデッキで、

セルフ・ほぐしヨガで気分転換もできました♪

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午前中は、ヨガクラスで午後からは

ヨガ&施術のコース。

クラスは、ブロックで補助しながら
無理のないようにポーズを進めていきました♪
#日本ヨガライフ協会#yoga#リンパヨガ


これは魚のポーズ♪ 呼吸器系を整えるだけでなく、
フェイスラインをきれいにしてくれるのは嬉しいですね!
#日本ヨガライフ協会#yoga#

今年も、もうすぐ3月を迎えます・・・。

平成の終わりが近づいてまいりました。

昭和と平成が、似た時の流れでは

なかったように、新たな世の幕開けに

なるのだろうか・・・。

AI時代がくるのかなぁ~。

さて、今日はこの辺で・・。

ブログ最後までお読みくださりありがとうございました。



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