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兵庫県川西市にて・・・着実に体質&体型を変える             整体ヨガと心の手当て

ヨガ歴25年。便秘や肩こりもひどく幼い頃からアトピーにも悩まされていた私ですがヨガをはじめてすっかり楽になりました。自分の経験が少しでも誰かのお役に立てればと、現在2ヵ所の主催教室や出張にてマンツーマン整体ヨガ、リンパオイルトリートメント、エステ、ヨガインストラクター養成スクールなどを開講中♪  2015年に、両親の介護を見据え、兵庫県へリターン移住。セロからのスタートを乗り切り、次のステップへ・・・。教室のこと、親とのこと、そして自分の気持ち・・・。そんな日々の徒然日記を書いています♪

 骨盤周辺の可動域をまずは形状記憶!!

マンツーマンだけなくグループレッスンも

承っております♪

気心しれた友同士やご家族でのヨガ・・・。

今日は、骨盤周辺の可動域を

まず形状記憶させるのです!!と

ヨガブロックを使用してキープ・・・。

キープ時間やどこまでやるかは

若干さじ加減がありですが・・・♪

#日本ヨガライフ協会#クリヤヨガハウス気楽#骨盤調整ヨガレッスン1

#日本ヨガライフ協会#クリヤヨガハウス気楽#グループヨガレッスン1

嘘も現実になるがごとく・・・

自力でもすんなり広げたところまでは

行きやすくなるのですね。

脳に記憶させるのがポイントなのです♪

笑いありの楽しいレッスンとなりました。

ありがとうございました!

レッスン後、夜はぼーっとまったり過ごす

ことが多いのですが、

旦那さんは、最近小さなレゴブロックを

100円ショップで買ってきて

ちょこちょこ組み立てて作っています。

彼は、まめつぶみたいなパーツを

組み立てて・・・

22886.jpg

癒されてるのだとか・・。

白いフクロウができあがり。

その隣もこの間つくったフクロウだそうww

22887.jpg

私は、これ作れって言われたら・・・・

ストレスマックスになりそうだな~と思いつつ・・・

黙々とレゴブロックを作る姿を見ながら

なぜか癒されております・・・(苦笑)

手先が器用な人が羨ましいのもあるのかなぁ・・・。

さて・・・それでは今日はこの辺で。

ブログ最後までお読みくださりありがとうございました。


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