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兵庫県川西市にて・・・着実に体質&体型を変える             整体ヨガと心の手当て

ヨガ歴25年。便秘や肩こりもひどく幼い頃からアトピーにも悩まされていた私ですがヨガをはじめてすっかり楽になりました。自分の経験が少しでも誰かのお役に立てればと、現在2ヵ所の主催教室や出張にてマンツーマン整体ヨガ、リンパオイルトリートメント、エステ、ヨガインストラクター養成スクールなどを開講中♪  2015年に、両親の介護を見据え、兵庫県へリターン移住。セロからのスタートを乗り切り、次のステップへ・・・。教室のこと、親とのこと、そして自分の気持ち・・・。そんな日々の徒然日記を書いています♪

 ヨガクラス&グルテンフリー薬膳カレー

2018年師走・・・。

ヨガクラスも今日が今年最後のレッスン♪

次回クラス開催は来年になります~。

今日はヨガアーサナの後、

#日本ヨガライフ協会#兵庫県川西市ヨガ

最後にほんの少しですが瞑想して・・・

クラスは心地よい静けさの中終わりました。

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呼吸は生命の息吹そのもの・・・。

呼吸に集中すると、心が静寂になり、

本当に大切なものが見えてくるのです・・・。

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ヨガの後は今日はカレータイム♪

スパイスたっぷりの薬膳カレーを

麺工房 梵天様の女主人様に

ケータリングしていただきました。

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#麺工房梵天

サラダとヨーグルトもつけてくださって・・

ヨーグルトも全て自家製!

塩麹なども全て自家製なのです・・・。

参加者の皆さんは、作り方などを聞いたり・・

#麺工房梵天.#日本ヨガライフ協会jpg

カレータイムは和やかなひと時でした♪

麺工房梵天様、そしてご参加してくださった方々、

素敵な時間をありがとうございました。


今年もいよいよ終わります・・・。

ほんとに早い。

今年は特に後半が忙しかったなぁ・・・・。

12月はラストスパート!って感じですが

気力はまだまだあるので走りきろうかなと

思っております!!

年末年始はのんびりかな・・・

メリハリが大事ですよね。

さて明日は、養成講座スクーリングと

整体ヨガレッスンです。

頑張ります♪

ブログ最後までお読みくださりありがとうございました。


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生徒様よりいただいたお花・・・。とても綺麗です。
明日から玄関に飾らしていただきますね♪



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