Welcome to my blog

兵庫県川西市にて・・・着実に体質&体型を変える             整体ヨガと心の手当て

ヨガ歴25年。便秘や肩こりもひどく幼い頃からアトピーにも悩まされていた私ですがヨガをはじめてすっかり楽になりました。自分の経験が少しでも誰かのお役に立てればと、現在2ヵ所の主催教室や出張にてマンツーマン整体ヨガ、リンパオイルトリートメント、エステ、ヨガインストラクター養成スクールなどを開講中♪  2015年に、両親の介護を見据え、兵庫県へリターン移住。セロからのスタートを乗り切り、次のステップへ・・・。教室のこと、親とのこと、そして自分の気持ち・・・。そんな日々の徒然日記を書いています♪

 いつか自家栽培

家の庭で栽培していたを収穫しました。

090509_063149.jpg


最近になってポツポツ収穫できる状態ですね。

「美味しそう!」と大きな赤いに限って

裏側が虫食いだらけの場合も多いですが(苦笑)

虫さんが食べている最中の時もあるのでそういう時は

虫さんにあげることにしています。

私が食べるか・・彼らが食べるかという違いなので

すでに食べかけているものは彼らにあげることにしています。

摘みたて苺は本当に美味しいし食べると元気になりますね!

家での栽培なので無農薬ですし・・・。安心です。

私が勝手に思っていることの一つに将来は自家栽培などで

ある程度の主要な食べ物をまかなっていくしかないのでは

ないかと・・・。もちろん米は作れないかもしれませんが

季節野菜や果物は生きていくのに必要なものは栽培できる

のではないかと思います。

確実に到来する高齢社会

現金収入は必要なので年金等はとても有難いと思いますが

年金だけで優雅に暮らせるとは到底思えません。

じゃあ貯蓄するしかない!貯金をためるぞ!と言っても

どのくらいたまるものか・・・(苦笑)

例えある程度たまったとしても、財産

食いつぶしていくだけ

というのはとても心細いものではないかと思います。

総合して考えていくと、ある程度の自給自足と現金収入。

あとは若干の医療保険など・・・。

それを支えるのは心身とも健康であることですよね。

私は今年の3月から介護の仕事も始めていますが

心身共に健康であることがどれだけ

有難いかと痛切に感じます。

当たり前のことができないのは辛いです。

生まれたての赤ん坊が排泄から

食事など生活全般にわたって

母親のつきっきりのお世話がないと生きれないのと同じで

誰かがつきっきりでないと生きれないというのは本当に

大変なことです。ましてや高齢社会。

若い人達は自分達の生活もある上

に多くの老人達のお世話

なんて到底できるとは思えないのです。

そういう意味ではいつもの私の論ですが(笑)ヨガは最高です。

ヨガのポーズや呼吸法は体を柔らかくするというだけでなくて

ホルモンのバランスを整えたり、

自律神経の調子も整えてくれたり

する効果があるのです。

私の母も血圧があがって

つらい時は腹式呼吸をするそうです。

腹式呼吸をすると血圧が正常に近づき、

かなり楽になるとのことです。

健康な心身と生きていくのに必要な

物資があればよし・・・!

そう・・・「足るを知る」も大切ですよね。

今あるもので満足できればそれで幸せです。

幸せの満足度は決まってないですものね。

1億お金を持っていても 「少ない・・不安だ」と

思う人もいれば 「こんなにあればもう十分だ」と思う人も

いますから・・・。

将来は私も土地のある実家にもどるしかないのか・・と思う

今日この頃です。

もちろん自給自足がどうのこうのより、

実家の両親がもしもの時は

お世話をしないと・・・・・そのほうが大切ですしね!!

とりあえず今日は仕事は休みだけど介護の勉強が

てんこもりあるのでがんばります・・。


090427_130516.jpg