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兵庫県川西市にて・・・着実に体質&体型を変える             整体ヨガと心の手当て

ヨガ歴24年。便秘や肩こりもひどく幼い頃からアトピーにも悩まされていた私ですがヨガをはじめてすっかり楽になりました。自分の経験が少しでも誰かのお役に立てればと、現在2ヵ所の主催教室や出張にてマンツーマン整体ヨガ、リンパオイルトリートメント、エステ、ヨガインストラクター養成スクールなどを開講中♪  2015年に、両親の介護を見据え、兵庫県へリターン移住。セロからのスタートを乗り切り、次のステップへ・・・。教室のこと、親とのこと、そして自分の気持ち・・・。そんな日々の徒然日記を書いています♪

 1泊2日で集中ヨガスクーリング実施♪

一気に単位取得・・・。

泊り込みでの養成講座スクーリングを実施しました♪

#クリヤヨガハウス#日本ヨガライフ協会#ようこさん#兵庫県川西市ヨガ#

現在京都・舞鶴にてインストラクターとして既に

活動されている陽子さん。

9月にもスクーリングにいらっしゃいましたが、

今回は泊り込みでがんばる!ということで実施♪

初日前半は、日々の疑問の質疑応答から入り、

ヨガアーサナ中心でなく、呼吸法やテキストだけでは

進めづらいバンダをしっかり行う行法を中心に進めました。

食事をしてしまうと行法にさしつかえるので、

一通り終えるまで集中・・集中・・・・。

細かい時間を気にせず、時間がゆっくりとれるのは、

いいものだなと感じました。

後半はひたすら座学。

朝陽を感じる時間からはじめ・・気がつけば

陽が落ち、すっかり秋の夜空。

1日の最後は、心を浄化する懺悔の瞑想・・

そして祈りのヨガ。

今回は、お香と灯明の供養を行いました。

灯明供養#日本ヨガライフ協会#ようこさん#兵庫県川西市ヨガ

アロマキャンドルを水に浮かべ神々に捧げます・・・。

心が歓喜するのでしょうか・・・・

涙があふれるひと時もありました。

初日、予定していた全てのプログラムを終え、

心地よい疲れの中に満たされる心がありました。

そして夕食タイム♪

おごそかな雰囲気でヨガを終えましたが、

食事時間はフランクな雰囲気で

会話も弾み・・・ww

学生時代の恋話の花も咲きました♪

夕食#日本ヨガライフ協会#ようこさん#兵庫県川西市ヨガ

夜は、離れのお家までお送りし、

ゆったりとお一人でお過ごしいただきます。

2日目の今日は、朝ヨガということで、

アーサナを中心に行い、その後座学・・・。

休憩を兼ねて今日はウッドデッキでランチタイム♪

#日本ヨガライフ協会#ようこさん#兵庫県川西市ヨガ#

午後からは座学の続きを行い、最後は

お疲れがとれれば・・という思いもあり、

ほぐし整体をしてさしあげました。

帰りの旅路もありますものね・・・。

なるだけ疲れを残さないスクーリングを目指しております♪

ご自宅へ帰られた陽子さんから、

1日を振り返りちょっとでも瞑想できる場所を

作りました・・というご報告がありました。

日々、自分の身の行い、言葉の行い、そして心の行いを

振り返る・・・自分を見つめ、自分と向き合うことと

神に意識を向け、祈りを捧げることは同じことだと

私は思っております・・・。

さて・・今日はこのあたりで・・・

明日から11月。

2018年もあと2ヶ月かぁ・・。  光陰矢のごとしです!

ブログ最後までお読みくださり誠にありがとうございました。


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