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兵庫県川西市にて・・・着実に体質&体型を変える             整体ヨガと心の手当て

ヨガ歴26年。便秘や肩こりもひどく幼い頃からアトピーにも悩まされていた私ですがヨガをはじめてすっかり楽になりました。自分の経験が少しでも誰かのお役に立てればと、現在2ヵ所の主催教室や出張にてマンツーマン整体ヨガ、リンパオイルトリートメント、エステ、ヨガインストラクター養成スクールなどを開講中♪  2015年に、両親の介護を見据え、兵庫県へリターン移住。セロからのスタートを乗り切り、次のステップへ・・・。教室のこと、親とのこと、そして自分の気持ち・・・。そんな日々の徒然日記を書いています♪

 「2週間で2・9キロ痩せた・・・」今日のヨガ日記♪

前回のレッスンからちょうど2週間・・・。

毎日お風呂上りに30分ほど、教室でいつも行っている

ヨガストレッチやエクササイズを続けたところ、

2・9キロ痩せました!との嬉しいご報告がありました♪

そういえば・・・お顔周りやデコルテや肩周りがスッキリと

しているではありませんか!!

「体もちょっと柔らかくなってると思います!」と

今日のレッスンを楽しみにお越しくださったY様。

確かに整体ヨガを、多少ぐいっとやっても平気になって

きた感じがあります!!

例えば今日は背中で合掌しましょう!と言って

最初は「これは私には無理です・・・」とおっしゃいましたが、

#クリヤヨガハウス気楽生徒様#兵庫県川西市ヨガ

肩とヒジをゆるめ・・・ぐいっと整体ヨガを施すと

できるようになりました♪

#クリヤヨガハウス気楽生徒様#兵庫県川西市ヨガ#後ろ手合掌

腕の付け根やヒジ、手首も可動域が広く・・・

エネルギーの流れがよいほうがいいですものね。

後ろ手合掌は背筋も伸びやすくなります。

思わず私もやる気スイッチが入りあっという間の

午前レッスンでした♪

午後からは、高校1年生の娘様とお母様との

セミプライベートレッスンがありました。

18699.jpg

娘様は15歳。

15歳って・・・こんなに体に無理がきくんだ・・

と、これまた若さってすごいもんだと実感・・・。

これからの可能性もどんどん高まります。

また次回のお越し楽しみにお待ちしていますね!!


さて・・・・明日は養成講座スクーリングを行う予定です。

楽しく活躍できるヨガインストラクターに

なっていただくために・・・さまざまなことを

お伝えしていけたらいいなと思っています・・・。

頑張ります~!!

ブログ最後までお読みくださりありがとうございました。


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