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兵庫県川西市にて・・・着実に体質&体型を変える             整体ヨガと心の手当て

ヨガ歴24年。便秘や肩こりもひどく幼い頃からアトピーにも悩まされていた私ですがヨガをはじめてすっかり楽になりました。自分の経験が少しでも誰かのお役に立てればと、現在2ヵ所の主催教室や出張にてマンツーマン整体ヨガ、リンパオイルトリートメント、エステ、ヨガインストラクター養成スクールなどを開講中♪  2015年に、両親の介護を見据え、兵庫県へリターン移住。セロからのスタートを乗り切り、次のステップへ・・・。教室のこと、親とのこと、そして自分の気持ち・・・。そんな日々の徒然日記を書いています♪

 今日のヨガ日記 2018年10月

今日は午前は整体ヨガレッスンのお客様・・・♪

一見地味な施術を施しながらじっくり・・じっくり・・・

マンツーマンレッスン♪

姿勢が変わると、顔から胸までの位置バランスが変わり、

見た目もスッキリと美しくなるのが

今日はとてもよくわかりました。

整体ヨガは日々進化をとげておりますww

午後からは、通学での養成講座を実施。

朝から幼稚園の運動会へ参加・・・終わったら

お店に出勤・・・! その後に養成講座受講に

来られるという・・何とパワフルなお方という

受講生M様。

今日は前回の復習を行いつつ、

新たなポーズを練習。

エクササイズバンドを使用したアレンジポーズで、

体の柔軟性を無理なくアップさせていくやり方なども

お伝えしました。

#日本ヨガライフ協会#みっちゃん様

卒業までにはポーズの理解、指導法を習得するだけに

とどまらず、自分自身の心の探求が進み、

魂の求める道筋を歩む充足感のようなものを

感じていかれるように感じます・・・。


講座後は、1日お留守番していた旦那さんと

夕食へGO~!

きつねうどんを食して帰宅・・・。

明日は教室はお休みをいただいていますので

のんびりしますかね~!

ブログ最後までお読みくださりありがとうございました。


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