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兵庫県川西市にて・・・着実に体質&体型を変える             整体ヨガと心の手当て

ヨガ歴24年。便秘や肩こりもひどく幼い頃からアトピーにも悩まされていた私ですがヨガをはじめてすっかり楽になりました。自分の経験が少しでも誰かのお役に立てればと、現在2ヵ所の主催教室や出張にてマンツーマン整体ヨガ、リンパオイルトリートメント、エステ、ヨガインストラクター養成スクールなどを開講中♪  2015年に、両親の介護を見据え、兵庫県へリターン移住。セロからのスタートを乗り切り、次のステップへ・・・。教室のこと、親とのこと、そして自分の気持ち・・・。そんな日々の徒然日記を書いています♪

 今日は養成講座スクーリングでした♪

今日は、日ごろ整体ヨガの通信講座で学習されている方の

スクーリングを実施しました。

テキストで見ながら練習をしていただいておりますが、

やはり実際に対面で行うといろいろ

お伝えできるのでいいですね・・・!

弓のポーズが少し苦手ということでしたので、

練習にもなる代替ポーズなども実施・・・

ようこさんスクーリング1

鼠径部が気持ちよく伸びるので気持ちいいですよ~!

既にインストラクターとして活動もされていらっしゃるので、

日頃のレッスンに即、活かせることを意識しながらの

実技スクーリングになりました~!

テキスト以外のアレンジポーズや癒し系のシークエンス

もやってみました。 

ようこさんスクーリング②

呼吸と動作を合わせてゆったりと坐位で行うシークエンスは

体が伸びて気持ちよいというだけでなく、不思議と心が

穏やかになるのですね・・・。

レッスンにお役立ていただけたら嬉しいなぁ~と思いながら

今日も詰め込めるだけ詰め込んでスクーリングは終了しました~

遠いところお越しくださり本当にありがとうございました!!

さて・・・明日は本部でのレッスンです。

がんばります!!

ブログ最後までお読みくださりありがとうございました~