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兵庫県川西市にて・・・着実に体質&体型を変える             整体ヨガと心の手当て

ヨガ歴24年。便秘や肩こりもひどく幼い頃からアトピーにも悩まされていた私ですがヨガをはじめてすっかり楽になりました。自分の経験が少しでも誰かのお役に立てればと、現在2ヵ所の主催教室や出張にてマンツーマン整体ヨガ、リンパオイルトリートメント、エステ、ヨガインストラクター養成スクールなどを開講中♪  2015年に、両親の介護を見据え、兵庫県へリターン移住。セロからのスタートを乗り切り、次のステップへ・・・。教室のこと、親とのこと、そして自分の気持ち・・・。そんな日々の徒然日記を書いています♪

 夫婦のヨガ時間

シルバーウィークですが、お天気が・・雨が降ったり

やんだりで・・行楽日和って感じにならないですね・・

今日は、午前中にご夫婦でのセミプライベートレッスンを

行いました♪ しばらく通って頑張りたい・・!ということで、

毎回いろいろとチャレンジしていただいています~

これは、なかなかできないんです~と、ハトのポーズ。

ご夫妻ヨガ

このポーズは、股関節だけでなく、ヒザや肩の関節、腰の柔軟性も

必要なので、無理はせず・・・徐々に体を柔らかくしていきながら

がんばろうということで、自宅での練習法もお伝えしました。

このポーズができるようになる・・ということが当面の目標に

なったそうです・・・

レッスン後は、ほぐし整体のお時間もあるので、少しづつでは

ありますが、ほぐさせていただきました。

肩のこり方や、頭皮の硬さでお疲れ具合がわかりますが、

ご主人様、肩もコリコリで・・・ヨガもいいけど

疲れもおとりしないと・・と思い、ぐいっとほぐさせて

いただきました。

お二人とも、おしとやかと言いますか・・・

笑顔がやさしいご夫婦なんです・・・。

奥様ができないポーズを、ご主人が、バチっとできていると、

奥様、「え~どうして~!」と言いつつ、楽しそうに

笑っておられたり・・。

夫婦っていつもいっしょにいますが、意外と知らない一面や

発見があったりするのですね・・・。

夫婦の絆が、ヨガ時間を通してより深まっていけばいいな~

など思いながら、レッスンは終わりました~

さて・・今日はこの辺で・・・♪

ブログ最後までお読みくださりありがとうございました~