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兵庫県川西市にて・・・着実に体質&体型を変える             整体ヨガと心の手当て

ヨガ歴24年。便秘や肩こりもひどく幼い頃からアトピーにも悩まされていた私ですがヨガをはじめてすっかり楽になりました。自分の経験が少しでも誰かのお役に立てればと、現在2ヵ所の主催教室や出張にてマンツーマン整体ヨガ、リンパオイルトリートメント、エステ、ヨガインストラクター養成スクールなどを開講中♪  2015年に、両親の介護を見据え、兵庫県へリターン移住。セロからのスタートを乗り切り、次のステップへ・・・。教室のこと、親とのこと、そして自分の気持ち・・・。そんな日々の徒然日記を書いています♪

 プール遊び

今日は、午前は出張ヨガで、1時間の朝ヨガレッスンを行いました。

ここ数日は、朝から既に暑い猛暑って感じですので、ヨガのウオーミングアップも

少しゆったりめに行いながらスタート。 でも朝から体を動かすっていいですよね~!

10時過ぎにはレッスンを終え、帰宅・・・。

午後からは姪っ子が遊びにきたので、ウッドデッキでプール遊びをしました。

さきちゃんプール

プールが大好きみたいで、スイミングにも通う予定だそうです♪

こんな年からスイミングだなんて・・・。泳げる人になるって羨ましい・・

私はプールはあまり好きじゃなかったかな~(汗)

息継ぎでなんか沈んでしまうという・・・

さて、明日は教室での整体ヨガレッスンです♪がんばります♪

ブログ最後までお読みくださりありがとうございました