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兵庫県川西市にて・・・着実に体質&体型を変える             整体ヨガと心の手当て

ヨガ歴24年。便秘や肩こりもひどく幼い頃からアトピーにも悩まされていた私ですがヨガをはじめてすっかり楽になりました。自分の経験が少しでも誰かのお役に立てればと、現在2ヵ所の主催教室や出張にてマンツーマン整体ヨガ、リンパオイルトリートメント、エステ、ヨガインストラクター養成スクールなどを開講中♪  2015年に、両親の介護を見据え、兵庫県へリターン移住。セロからのスタートを乗り切り、次のステップへ・・・。教室のこと、親とのこと、そして自分の気持ち・・・。そんな日々の徒然日記を書いています♪

 緑台幼稚園でヨガ講習♪

緑台幼稚園・父母の会の方の主催で、ヨガ講習会を行いました♪

緑台幼稚園は、教室からも近くて、地元の幼稚園ではありますが、

今回初めて、中に入らせていただきました。

ヨガレッスンは10時からスタートし、皆様とても動けるな~と

お見受けしましたので、いろいろなポーズにチャレンジしていただきました

「腰は痛くないですか~?首が沈まないように・・・コブラのポーズ!
コブラ

「前かがみにならないように・・・目線を上にあげてくださいね・・・門のポーズ

門のポーズ

「体重バランスは左右均等に・・♪意識も自然とポジティブに上がりますよ~英雄のポーズ」
英雄のポーズ

未就園児のお子様を、役員の方々がお預かりしてくださり、

少し賑やかでしたが、赤ちゃんもいて、可愛かったですね~

小さいお子様がいると、なかなかヨガをしに行ったりできないから、

こういう機会にヨガを楽しんで・・・癒されて欲しいですね・・・。

今回、父母の会の役員の方々は、何から何までやってくださり・・・

本当にお疲れ様でした! 園長先生も、ヨガ講習の間、見ていてくださり、

あたたかい空気感の中、レッスンさせていただき、1時間があっという間に

過ぎました。緑台幼稚園の皆様、本当にありがとうございました

今年の夏の楽しい思い出が一つ増えました

さて、明日からも頑張りますかね・・・。

ブログ最後までお読みくださりありがとうございました