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兵庫県川西市にて・・・着実に体質&体型を変える             整体ヨガと心の手当て

ヨガ歴25年。便秘や肩こりもひどく幼い頃からアトピーにも悩まされていた私ですがヨガをはじめてすっかり楽になりました。自分の経験が少しでも誰かのお役に立てればと、現在2ヵ所の主催教室や出張にてマンツーマン整体ヨガ、リンパオイルトリートメント、エステ、ヨガインストラクター養成スクールなどを開講中♪  2015年に、両親の介護を見据え、兵庫県へリターン移住。セロからのスタートを乗り切り、次のステップへ・・・。教室のこと、親とのこと、そして自分の気持ち・・・。そんな日々の徒然日記を書いています♪

 シニアのラストレッスンとセミナー

今日は、午前中は出張のシニアヨガのレッスンがありました。

今日で最後のレッスン・・・。

シニア

一番最初は、体育館での体験会から始まりました。

あれからこのシニアサークルでのヨガは月に3回レッスンを

担当させていただき、まる5年たち、

ちょうど6年目に入ったところでした。

5年の月日も、振り返るとあっという間というか・・・。

私はこのシニアサークルで多くのことを学ぶことができました。

自分自身の指導スキルアップはもちろんのこと、人生に気づきを得たり、

考えさせられたり・・・。 本当にいろいろと勉強になりました。

改めて感謝いたします・・・。

そして今日は、午後からは、自宅教室でヨガセミナーを行いました。

今日は参加者がお二人だったので、こじんまりではありますが

ゆったりとセミレッスンのようなものができたのでとてもよかったです。

セミナー1

インストラクターや卒業生の方には、しっかり集中してヨガを行う時間を

とっていただきたいと兼ねてから思っておりましたので、今日は

マハープーラカムドラーを行いました。

ムドラ

お二人共、とても集中されていて、静寂な時間を過ごすことができたので

とてもよかったです(*^_^*)

12月も半分が過ぎました。寒さも増してきて・・・本格的な冬の到来です。

まだ千葉で残されたレッスンや講座があるので、意識としては

集中が続いています。

「これで一旦、終わった・・・。」 という日がくることが

まだ想像できない感じです。

やりきることに精一杯なのかもしれない。

風邪ひけないですし・・・(苦笑)

がんばります(*^_^*)

それでは今夜はそろそろ休みます・・・。