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兵庫県川西市にて・・・着実に体質&体型を変える             整体ヨガと心の手当て

ヨガ歴25年。便秘や肩こりもひどく幼い頃からアトピーにも悩まされていた私ですがヨガをはじめてすっかり楽になりました。自分の経験が少しでも誰かのお役に立てればと、現在2ヵ所の主催教室や出張にてマンツーマン整体ヨガ、リンパオイルトリートメント、エステ、ヨガインストラクター養成スクールなどを開講中♪  2015年に、両親の介護を見据え、兵庫県へリターン移住。セロからのスタートを乗り切り、次のステップへ・・・。教室のこと、親とのこと、そして自分の気持ち・・・。そんな日々の徒然日記を書いています♪

 梅雨の晴れ間

今日はもっと曇りかと思ったら夏のように晴れて暑かったですね~!

朝は、佐倉市の臼井幼稚園に出張ヨガに行きました。

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今日はエクササイズバンドを使用してヨガもやりましたが、

初めて、バンドヨガを体験された方もおられ、

「私もこれ買って、家でやります~!」という感想も

たくさんいただきました。

私はバンドやチューブを使用してヨガポーズの補助具にしたり、

筋力アップに役立てたりしております。

体の硬い方から、初心者、高齢者と幅広く喜んでいただけるので

今後、指導者養成にもさらに役立てたいと考えています♪

出張から戻り、午後からは整体ヨガ個人レッスン♪

1日があっという間に過ぎますね・・・・。

そろそろ今夜は休もうかな・・・。

明日も頑張りますかね♪

おやすみなさい・・・(つ∀-)オヤスミー