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兵庫県川西市にて・・・着実に体質&体型を変える             整体ヨガと心の手当て

ヨガ歴25年。便秘や肩こりもひどく幼い頃からアトピーにも悩まされていた私ですがヨガをはじめてすっかり楽になりました。自分の経験が少しでも誰かのお役に立てればと、現在2ヵ所の主催教室や出張にてマンツーマン整体ヨガ、リンパオイルトリートメント、エステ、ヨガインストラクター養成スクールなどを開講中♪  2015年に、両親の介護を見据え、兵庫県へリターン移住。セロからのスタートを乗り切り、次のステップへ・・・。教室のこと、親とのこと、そして自分の気持ち・・・。そんな日々の徒然日記を書いています♪

 船橋勤労市民センターにて出張ヨガ♪

今日は、千葉県船橋勤労市民センターにて

「ヨガと語りの会」が開催されヨガのレッスンを担当させて

いただきました。

イベント主催は、ボランティアグループ金平糖さん・・・。

1たいこ

この船橋でのヨガと語りの会も今回で3回目となりました。

今回は、今年からお仕事スタートの新卒男性看護師さんもお二人参加

され、男性パワーが漂うヨガの会でしたね~!
ねこ
ヨガレッスンは、あらかじめプログラムを決め込んではいかない

ようにしています。ぶっつけ本番で、その場に合うものを・・・

フィーリングを大切にポーズ、呼吸法と行うのですね。

今日は、男性もおられたので、チューブヨガ・エクササイズと、

集中力も強い感じがあったので、立位の連続ポーズにも

チャレンジしていただきました♪
sennsi.jpg

レッスンは60分。短く感じた60分でした。

レッスン後は語りの会・・・。

今日は、自宅で親御さんを介護されている方や、

産後まもない母親のサポートをする「ドウーラ協会」の職員の方も

参加されていました。皆様、志しがそれぞれ高く、こういった活動が

あるんだな~とか、それぞれの職場のお話などが聞けてよかったです。
写真 2

さて,明日は午前中は習志野市内へ出張レッスン・・・。

午後から夕方までは教室でレッスンと講座です♪がんばります~!

今夜は早めに寝ますかね(笑)それではまた!