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兵庫県川西市にて・・・着実に体質&体型を変える             整体ヨガと心の手当て

ヨガ歴25年。便秘や肩こりもひどく幼い頃からアトピーにも悩まされていた私ですがヨガをはじめてすっかり楽になりました。自分の経験が少しでも誰かのお役に立てればと、現在2ヵ所の主催教室や出張にてマンツーマン整体ヨガ、リンパオイルトリートメント、エステ、ヨガインストラクター養成スクールなどを開講中♪  2015年に、両親の介護を見据え、兵庫県へリターン移住。セロからのスタートを乗り切り、次のステップへ・・・。教室のこと、親とのこと、そして自分の気持ち・・・。そんな日々の徒然日記を書いています♪

 ママ達の癒しヨガ♪

今日は、お隣の佐倉市の臼井幼稚園の出張ヨガに行きました。

お子様が入園されたばかりのママ達も多数参加♪

人数が多くて、フロアいっぱい使って行いました。

臼井幼稚園

ヨガがはじめて・・・という方々もおられたので、最初は座法や呼吸の

説明から入りました。ママ達・・と言っても、ほとんど・・

いえ、ほぼ全員私よりも年下の方々なので、

なんだか、初々しくて可愛らしい雰囲気のヨガクラスって

感じになりました♪

いつもは、チューブやバンドを使ってレッスン行うのですが、

数が足りなかったので、今日は補助具なしで

じっくりレッスンすること90分♪

気がついたら、レッスン終了7分前って感じで・・・

すごく集中できましたね~!

昨年より、臼井幼稚園には出張レッスンに伺ってますが、

顔なじみになったママさんもいるので、それもなんだか

嬉しいです・・・。

少しでもママ達の癒しと健康のお役に立てれば!!

来月も頑張りますよ~!

さて、明日は整体ヨガレッスン♪

今夜はそろそろ休むかな・・・。それではまた。