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兵庫県川西市にて・・・着実に体質&体型を変える             整体ヨガと心の手当て

ヨガ歴25年。便秘や肩こりもひどく幼い頃からアトピーにも悩まされていた私ですがヨガをはじめてすっかり楽になりました。自分の経験が少しでも誰かのお役に立てればと、現在2ヵ所の主催教室や出張にてマンツーマン整体ヨガ、リンパオイルトリートメント、エステ、ヨガインストラクター養成スクールなどを開講中♪  2015年に、両親の介護を見据え、兵庫県へリターン移住。セロからのスタートを乗り切り、次のステップへ・・・。教室のこと、親とのこと、そして自分の気持ち・・・。そんな日々の徒然日記を書いています♪

 花粉症対策その②

昨日は花粉症について書きましたがその続き・・・。

花粉症には 「 トマトジュース 」と乳酸菌がいいそうです!

トマトにはリコピン」という成分が含まれていますが

そのリコピンが免疫機能を整えるようです。


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花粉症は花粉を外的だとみなして免疫機能が過剰に働いて

しまった結果起こるアレルギー反応ですが、このリコピンや

ヨーグルトに含まれる乳酸菌は免疫機能を正常

もどす働きがあるそうです。


乳酸菌にはたくさんの種類がありますが、特に

KW乳酸菌には高いアレルギー改善作用が

あると確認されているとのことです。

薬になるだけ頼らず、食事などで改善できたり、症状を

軽くしていけたらいいですよね!


それではまた明日!

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