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兵庫県川西市にて・・・着実に体質&体型を変える             整体ヨガと心の手当て

ヨガ歴25年。便秘や肩こりもひどく幼い頃からアトピーにも悩まされていた私ですがヨガをはじめてすっかり楽になりました。自分の経験が少しでも誰かのお役に立てればと、現在2ヵ所の主催教室や出張にてマンツーマン整体ヨガ、リンパオイルトリートメント、エステ、ヨガインストラクター養成スクールなどを開講中♪  2015年に、両親の介護を見据え、兵庫県へリターン移住。セロからのスタートを乗り切り、次のステップへ・・・。教室のこと、親とのこと、そして自分の気持ち・・・。そんな日々の徒然日記を書いています♪

 ゴーヤーチャンプルと梨は好物です・・・

今日はヨガレッスンはお休み・・・。

休みの日はボ~っと過ごせたり、食事もゆっくり作れる

から嬉しいです。

今日は大好きなゴーヤーチャンプル作りました。
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ゴーヤーは生でも食べれるくらい好きなんですよね(笑)

あとはブロッコリーサラダやマーボー豆腐も作りました。
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野菜がとても好きなので、ついつい野菜に偏ってしまいますね。

だからなのか、旦那さんは外食でお肉を食べたがります(苦笑)

デザートには幸水梨♪♪
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この幸水梨は私のヨガの生徒さんが農園で作ったものなのですね。

いつも農園のお仕事の合間をぬって、ヨガをしに

いらしてくださるのです。

今回は、おすそわけをしていただきました。

「夏はやっぱり梨だ・・・」と思うくらい美味しい(*^_^*)

甘くて、とてもジューシーです♪♪

特に、その生徒さんの労力と汗の結晶だと思うと

本当に美味しいものです・・・。

夏は夏らしい食べ物を食べて・・・元気に乗り切りたい

ものです!それではまた!