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兵庫県川西市にて・・・着実に体質&体型を変える             整体ヨガと心の手当て

ヨガ歴25年。便秘や肩こりもひどく幼い頃からアトピーにも悩まされていた私ですがヨガをはじめてすっかり楽になりました。自分の経験が少しでも誰かのお役に立てればと、現在2ヵ所の主催教室や出張にてマンツーマン整体ヨガ、リンパオイルトリートメント、エステ、ヨガインストラクター養成スクールなどを開講中♪  2015年に、両親の介護を見据え、兵庫県へリターン移住。セロからのスタートを乗り切り、次のステップへ・・・。教室のこと、親とのこと、そして自分の気持ち・・・。そんな日々の徒然日記を書いています♪

 人は大自然の中の小自然

花粉症の季節になってきましたね。

春先はアレルギーのいろんな症状で悩む方も多いですよね。

私も目がかゆくなったりしがちで・・・何とも辛い時あります。

ところで、この花粉症・・・アレルギーなんですが単純に

花粉やホコリ、ハウスダストが原因だと言われていますが

体の内側にも原因があるとも言われています。

どうも自然に逆らう生活をすると体が大自然の流れ

動きに逆らうことができずいろんな病気が起こってきます。

例えば、は寒くて冷えているのに冷たいアイスクリームや

冷やしたビールをガンガン飲むとか。

また冬なのに、スイミングに行って泳ぎ、体を冷やすのもちょっと

不自然ですよね。

逆に夏は暑いからこそ 「陽を補える」 のに、クーラーで1日中

体を冷やすのは不自然ですよね。

ところでこの陽を補うというのは、夏は1年で唯一、何も

しないでも体が温まる季節です。1日に一度は汗をたっぷりかく・・・。

それによって体に「陽」を蓄えることができ、寒い冬でも体が

元気で強くなれるそうです。

冷暖房器具の発達で、夏も冬も関係なく好きな物、食べたい物を

食べたりしていますが、本来人間は大自然の中の小自然のような

ものなので、体内時計は自然のまま動いています。

冬には冬にできる旬の野菜を・・・。特に地元でとれる物を・・。

アイスクリームやビールは控えて、温かい鍋料理

焼き芋なんか最高です!

アルコールなら熱かんや、焼酎のお湯割りなんか

いいかもしれませんね!

人は大自然の中の小自然・・・・。 

自然に調和した生き方・・・それはちょっと不便だったり苦痛の時も

あるかもしれないけど、自然に逆らって楽したら、結局後でツケ

まわってくるかのごとく病気になったりするように思います。

私も時々目がかゆくって・・アレルギー勃発するので・・・

不調和しないよう気をつけます・・・。  反省・・・。

それではまた明日!

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