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兵庫県川西市にて・・・着実に体質&体型を変える             整体ヨガと心の手当て

ヨガ歴25年。便秘や肩こりもひどく幼い頃からアトピーにも悩まされていた私ですがヨガをはじめてすっかり楽になりました。自分の経験が少しでも誰かのお役に立てればと、現在2ヵ所の主催教室や出張にてマンツーマン整体ヨガ、リンパオイルトリートメント、エステ、ヨガインストラクター養成スクールなどを開講中♪  2015年に、両親の介護を見据え、兵庫県へリターン移住。セロからのスタートを乗り切り、次のステップへ・・・。教室のこと、親とのこと、そして自分の気持ち・・・。そんな日々の徒然日記を書いています♪

 明日からレッスン開始・・・

ゴールデンウィークも終わりますね・・・。

今回のお休みを利用して、約3日間ですが

セルフヨガリトリート&断食を行ったりしました。

自身と向き合う時間がたくさんとれてよかったなあ~と思います。

休み期間中ずーっとこもっているのもなんなので、

リトリート終えて、翌日は東京の六本木に久しぶりに

繰り出しました。日頃電車にほとんど乗らないので、

たまには電車に乗って、乗り換えて六本木へ。

六本木は昼と夜が全く別世界のような空気感

のある街ですよね(笑)

GWだからもあってか、昼間は家族連れや、ペットの散歩など

穏やかな街でした。

ミッドタウンのガーデンが特によかったですね。

やっぱり自然が好きなのか(苦笑)

ガーデンでは朝と夜に期間限定だとは思いますがヨガイベントも

やっていました。朝方、時間が間に合わず参加できなかったの

が残念でした!すごく大人数の人が男女共に参加されてましたね。

私がガーデンについた時にちょうど終わったところで (T_T)

ヨガって人気あるんですね。なんて私が言うのも変ですが(笑)

まだ、頭が日曜日でなかなか切り替えられない感じですが

明日から頑張ろう!!という気持ちは沸々と湧いております!

リトリートとその後六本木に行って・・・

私なりにいろいろ気づくことがありました。

今後はなるだけ、自分のヨガ時間をもう少し増やして

とっていきたいなと思います。

それではまた(^◇^)