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兵庫県川西市にて・・・着実に体質&体型を変える             整体ヨガと心の手当て

ヨガ歴25年。便秘や肩こりもひどく幼い頃からアトピーにも悩まされていた私ですがヨガをはじめてすっかり楽になりました。自分の経験が少しでも誰かのお役に立てればと、現在2ヵ所の主催教室や出張にてマンツーマン整体ヨガ、リンパオイルトリートメント、エステ、ヨガインストラクター養成スクールなどを開講中♪  2015年に、両親の介護を見据え、兵庫県へリターン移住。セロからのスタートを乗り切り、次のステップへ・・・。教室のこと、親とのこと、そして自分の気持ち・・・。そんな日々の徒然日記を書いています♪

 冬季ヨガセミナー&サットサンガ開催しました

昨日、インストラクター養成講座受講生&卒業生の方向けに

ヨガセミナー&サットサンガを開催しました♪

昨日は参加者が9名という・・2階のヨガルームでは入りきれない

人数のご参加があり、1階も使用し、私は1階の方向けに

音声が届くように、マイクを使用したりなど異例のセミナーとなりました。

ご参加してくださった方々、ご参加本当にありがとうございました。

まずは、養成講座テキストをご持参いただき復習を兼ねて

私のレッスンにはなりますが1階と2階に分かれて

アーサナを行なっていただき、その後2階でみんな合同で

レッスン時のアジャストや、整体施術の要素を盛り込んだ

形のヨガアジャストも実習していただきました。
ヨガセミナー1

あと、膝の弱い方や怪我の防止のためのアジャストも行いました。
膝予防
ちなみに、手前で黒ウェア来て、アジャストの説明をしているのは

お恥ずかしながら私です(^O^;)(^O^;)

マイクをはずすの忘れちゃってますね(笑)

今回のセミナーは2時間ということでしたが、あっという間に時間が

過ぎてしまい、プログラムを全てできなかったという・・

すみませんでした!

後半のサットサンガは心の浄化と徳を積む

実践として、灯明を捧げました。お一人お一人、

アロマキャンドルを供養し、皆で静かに瞑想しました。

自分の欲望や願望成就を祈願するのではなく、

あくまでも自己浄化や平和を願って、一人づつ

心を込めてキャンドルを捧げました。
灯明1

キャンドルは水に浮かべていただいたのですね。

水に浮かぶキャンドルがとても美しかったのはもちろんですが、

静寂でとても清らかな時がヨガルームを流れました・・・。

あの心地良い静けさって・・・本当にいいものですね。

最後はお時間の許す方は、残っていただき、DVD上映を

行なったり、フリートーク座談会も行いました。

日頃なかなかお会いできない卒業生の方々とお会いし、

近況やそれぞれのちょっとした悩みなどをお聞きできるのは

私にとっても有意義な時間でした。

私にできることに限界はありますが、この方のこういった

ところをもう少しお手伝いできるかな・・など具体的に

わかったりするのでいいですね。

今月は、なんだかんだと私自身休みがあまりなく・・

詰め込みスケジュールの中、無事にセミナーを終えられて

少しホッとしました(*^_^*)

また・・・昨日のようなキャンドルを捧げたり、静かに瞑想できる

サットサンガが開催出来ればいいなと思います。

ご参加してくださったメンバーの皆様本当にありがとうございました。

参加メンバーのお一人お一人の光が強まりますように・・・。

灯明2

たまたまでもブログを読んでくださった方・・・

お読みいただきありがとうございました。