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兵庫県川西市にて・・・着実に体質&体型を変える             整体ヨガと心の手当て

ヨガ歴25年。便秘や肩こりもひどく幼い頃からアトピーにも悩まされていた私ですがヨガをはじめてすっかり楽になりました。自分の経験が少しでも誰かのお役に立てればと、現在2ヵ所の主催教室や出張にてマンツーマン整体ヨガ、リンパオイルトリートメント、エステ、ヨガインストラクター養成スクールなどを開講中♪  2015年に、両親の介護を見据え、兵庫県へリターン移住。セロからのスタートを乗り切り、次のステップへ・・・。教室のこと、親とのこと、そして自分の気持ち・・・。そんな日々の徒然日記を書いています♪

 バスソルトで老廃物除去!

今日も千葉は曇り・・。

今週はほとんど曇りや時々雨模様のようです。

でもこれはきっとの前ぶれなんでしょうね・・・。

ところで昨夜久しぶりにバスソルトで入浴しました。

いつもは入浴剤なんですが、ふと思いつきお気に入りの

ヒマラヤ岩塩で久しぶりにバスソルト入浴したのです。


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これは本当に温まります・・・。

お風呂から上がったらそれは顕著にわかります。

ずっとしばらく体が芯から温かいのが続きます。

あと、塩の作用で湯船に入っていると少し体がヌメヌメした

感じになります。どうやら体に溜まった老廃物

余分な水分
が出るようです。

ですから体のむくみなんかも少し改善されると

言われています。何やら・・確かにボディが引き締まる感じ

はありますねーーー!!

やり方は簡単です。お風呂に大さじ3,4杯程度の塩を入れて

入るだけです。入浴剤代わりって感じ。

ただ塩は何でもいいってわけではないですかね・・・。

私は ヒマラヤ岩塩 が好きです。

腸内洗浄クリヤヨガをやる時も

ヒマラヤ岩塩でやります。別にヒマラヤ岩塩の宣伝をしてる

わけではありません(苦笑)(笑)

自然な塩でお気に入りのものがあればそれでもいいと思います!

バスソルトはアロマと調合したりして、精油の効果もプラスした

ものも多数あり、自分でも作れるみたいです。

いつか私も天然アロマバスソルトを作って

教室に来て下さった生徒さん達にお分けできればいいなーー

なんて夢みてます。

まだまだ寒いこんな日はバスソルトで体の芯から温まって

老廃物をだしてリフレッシュしましょーーー!

それではまた明日。