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兵庫県川西市にて・・・着実に体質&体型を変える             整体ヨガと心の手当て

ヨガ歴25年。便秘や肩こりもひどく幼い頃からアトピーにも悩まされていた私ですがヨガをはじめてすっかり楽になりました。自分の経験が少しでも誰かのお役に立てればと、現在2ヵ所の主催教室や出張にてマンツーマン整体ヨガ、リンパオイルトリートメント、エステ、ヨガインストラクター養成スクールなどを開講中♪  2015年に、両親の介護を見据え、兵庫県へリターン移住。セロからのスタートを乗り切り、次のステップへ・・・。教室のこと、親とのこと、そして自分の気持ち・・・。そんな日々の徒然日記を書いています♪

 寒い・・・。

今日はお天気もどんより・・・。雪がちらつき寒いですね。

一年で一番寒い時期って感じですね。

今日はヨガレッスンはオフの日。お休みでした!

午前中はゆっくり・・ゆったり過ごしました。

午後からは明日の養成講座の準備♪

あと、2月以降の教室のスケジュール更新もさせていただきました。

ところで今夜はカレー♪♪

野菜たっぷりの煮込みカレーを事務仕事をしながら

作っちゃいました!

あとはこれにネバネバ小鉢を添えて・・(笑)

めかぶ・・おくら・・・納豆と半熟卵の小鉢!

カレーとネバネバ小鉢で明日は頑張りますよ~~~!!

寒くて天気も悪いから講座参加の皆様どうかお気をつけて・・・。

それではまた・・・。