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兵庫県川西市にて・・・着実に体質&体型を変える             整体ヨガと心の手当て

ヨガ歴25年。便秘や肩こりもひどく幼い頃からアトピーにも悩まされていた私ですがヨガをはじめてすっかり楽になりました。自分の経験が少しでも誰かのお役に立てればと、現在2ヵ所の主催教室や出張にてマンツーマン整体ヨガ、リンパオイルトリートメント、エステ、ヨガインストラクター養成スクールなどを開講中♪  2015年に、両親の介護を見据え、兵庫県へリターン移住。セロからのスタートを乗り切り、次のステップへ・・・。教室のこと、親とのこと、そして自分の気持ち・・・。そんな日々の徒然日記を書いています♪

 鴨川の海へ・・・

先日少しまとめてお休みがとれたので千葉の鴨川のほうに

行ってきました。

時々ですが鴨川のほうに出かけます。

今回は海を見たかったのです。

波の音・・・そして広い海を感じたかった。

久しぶりの海はよかったなーーー。

しばらくぼーっと海の風を感じました。

海1

今回は私のバースデープレゼントとしての旅行でした。

ただ、ちょっと私が疲れ気味で行ったので食事も

あまりとれず・・・ちょっとぐったりの旅行でしたが

心がほぐれました。

休みがあけて、またヨガレッスンを開始しましたが

体調が思わしくなく急遽レッスンをお休みしないと

いけない事態になったりなどゴタゴタありましたが、ここ数日で

無事それも回復しすっかり元気になりました。

そして今日はインストラクターの養成クラスでした♪

だんだん卒業の時期が近づいてきたので授業にどんどん

模擬レッスンをいれています。

下の写真は生徒さんが生徒さんに呼吸法の模擬レッスンを

しているところ!指導しているのは私ではないです♪
養成1

とっても上手に指導されていました。

今日は参加者全員が模擬レッスンを体験しましたが

努力されていらっしゃる方々を見ると、正直今日は

心がじんときました。ジワーッてわくような喜び。

皆さん本当に素晴らしかったです。

まずは人に教えてみる訓練。自分でポーズは気持ちよくとれても

それを人に指導できるかどうか・・・その部分をこの養成クラス時に

一通りクリアしていただこうかと思っております。

スキルアップという意味では一生勉強なんですよね。

場数を踏めば踏むほど、度胸もついてきますしね!

あと、人と接するお仕事ですので心理学的なことや

カウンセリングスキルも少し学んでいただくという授業に

現在はいっています。

カウンセリングの参考になるDVDも鑑賞していただきました。
養成2

傾聴はもちろんですが、ちょっとしたカウンセリングの技法も

知っているとヨガ以外のさまざまな場面でも役にたつのですね。

さて・・今日はそろそろ寝ます・・・。

寝るとパワーが充電されるタイプなもので・・・

よく寝ます(笑)それではおやすみなさい。



海2