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兵庫県川西市にて・・・着実に体質&体型を変える             整体ヨガと心の手当て

ヨガ歴25年。便秘や肩こりもひどく幼い頃からアトピーにも悩まされていた私ですがヨガをはじめてすっかり楽になりました。自分の経験が少しでも誰かのお役に立てればと、現在2ヵ所の主催教室や出張にてマンツーマン整体ヨガ、リンパオイルトリートメント、エステ、ヨガインストラクター養成スクールなどを開講中♪  2015年に、両親の介護を見据え、兵庫県へリターン移住。セロからのスタートを乗り切り、次のステップへ・・・。教室のこと、親とのこと、そして自分の気持ち・・・。そんな日々の徒然日記を書いています♪

 黒糖ドーナツいけます・・・

今日は朝から、腸内洗浄クリヤヨガをお客様にご指導させて

いただきました。腸内洗浄クリヤヨガはお食事つきなので、

お客様がヨガをされている間は私はお食事をせっせと作ったり

するのですね。こういった浄化系のヨガの時はいつもお食事や

軽食をお出ししています。

夢中で食事を作ってると時間はあっという間に過ぎますね!

腸内洗浄クリヤヨガを無事に終え、その後お客様からいただいた

黒等ドーナツを旦那さんといただきました♪
DSC01509.jpg

これはいけます(笑)

白砂糖がよくないから白砂糖絶ちをしないと・・と思いつつも

いろんな場面でついついとってしまいがち。

同じ甘いものを食べるなら黒砂糖がいいと思っていて、

美味しい黒砂糖の天然のお菓子を探していたところでしたので

タイミングもGOODでした!

明日は、整体ヨガレッスンが入っています。

がんばりますよーー!それではまた。