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兵庫県川西市にて・・・着実に体質&体型を変える             整体ヨガと心の手当て

ヨガ歴25年。便秘や肩こりもひどく幼い頃からアトピーにも悩まされていた私ですがヨガをはじめてすっかり楽になりました。自分の経験が少しでも誰かのお役に立てればと、現在2ヵ所の主催教室や出張にてマンツーマン整体ヨガ、リンパオイルトリートメント、エステ、ヨガインストラクター養成スクールなどを開講中♪  2015年に、両親の介護を見据え、兵庫県へリターン移住。セロからのスタートを乗り切り、次のステップへ・・・。教室のこと、親とのこと、そして自分の気持ち・・・。そんな日々の徒然日記を書いています♪

Archive: 2018年12月

 50代で7キロ痩せは拍手!ヨガと食事でキレイ痩せ♪

52歳女性と言えば、1キロは1日で増えるけど(笑)落とすのはなぜか簡単にはいかないお年頃♪今年の7月から、当教室で月2回のヨガレッスンをはじめ、10月からダイエットに目覚め・・・みるみる体重が落ち・・ついに7キロダイエットに成功されたY様。体もやわらかくなられ、ポーズも上達されました・・・。人とのおつきあいやイベントでどうしてもたくさん食事をすると、700グラム~1キロくらいは増えたりするそうです...