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兵庫県川西市にて・・・着実に体質&体型を変える             整体ヨガと心の手当て

ヨガ歴24年。便秘や肩こりもひどく幼い頃からアトピーにも悩まされていた私ですがヨガをはじめてすっかり楽になりました。自分の経験が少しでも誰かのお役に立てればと、現在2ヵ所の主催教室や出張にてマンツーマン整体ヨガ、リンパオイルトリートメント、エステ、ヨガインストラクター養成スクールなどを開講中♪  2015年に、両親の介護を見据え、兵庫県へリターン移住。セロからのスタートを乗り切り、次のステップへ・・・。教室のこと、親とのこと、そして自分の気持ち・・・。そんな日々の徒然日記を書いています♪

Archive: 2017年05月

 ママ達のヨガグループレッスン♪

今日は、お友達同士のママ達が集まり、グループヨガレッスンを開催しました。今日はマンツーマンやセミレッスンよりもスペースがいるかな~と思い、障子を一部外し・・・縁側も入れてレッスンを実施♪皆さん明るくて・・・まだまだパワーがいっぱいあります~久しぶりに体を動かすと、痛かったり、関節の動きも思うようにならなかったりしますが、やれば必ず柔らかく動きやすくなり、しなやかになってくるので、これからがますます...