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兵庫県川西市にて・・・着実に体質&体型を変える             整体ヨガと心の手当て

ヨガ歴24年。便秘や肩こりもひどく幼い頃からアトピーにも悩まされていた私ですがヨガをはじめてすっかり楽になりました。自分の経験が少しでも誰かのお役に立てればと、現在2ヵ所の主催教室や出張にてマンツーマン整体ヨガ、リンパオイルトリートメント、エステ、ヨガインストラクター養成スクールなどを開講中♪  2015年に、両親の介護を見据え、兵庫県へリターン移住。セロからのスタートを乗り切り、次のステップへ・・・。教室のこと、親とのこと、そして自分の気持ち・・・。そんな日々の徒然日記を書いています♪

Archive: 2016年12月

 仕事納めでした

今日で今年のレッスンはひとまず終わり・・・仕事納めでした♪今日は、お正月期間中も家でできるチューブストレッチヨガをお教えしました。家に帰ってからもわかりやすいようにと、ベリーショートですが動画をとって・・写真と動画も生徒さんにプレゼント。お正月期間中はついつい・・・食べ過ぎたり、運動不足気味にもなりやすいので、ちょっとでも歯止めがききますように・・・。来年も楽しみにお待ちしております!!ところで・...