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兵庫県川西市にて・・・着実に体質&体型を変える             整体ヨガと心の手当て

ヨガ歴24年。便秘や肩こりもひどく幼い頃からアトピーにも悩まされていた私ですがヨガをはじめてすっかり楽になりました。自分の経験が少しでも誰かのお役に立てればと、現在2ヵ所の主催教室や出張にてマンツーマン整体ヨガ、リンパオイルトリートメント、エステ、ヨガインストラクター養成スクールなどを開講中♪  2015年に、両親の介護を見据え、兵庫県へリターン移住。セロからのスタートを乗り切り、次のステップへ・・・。教室のこと、親とのこと、そして自分の気持ち・・・。そんな日々の徒然日記を書いています♪

Archive: 2016年09月

 夫婦のヨガ時間

シルバーウィークですが、お天気が・・雨が降ったりやんだりで・・行楽日和って感じにならないですね・・今日は、午前中にご夫婦でのセミプライベートレッスンを行いました♪ しばらく通って頑張りたい・・!ということで、毎回いろいろとチャレンジしていただいています~これは、なかなかできないんです~と、ハトのポーズ。このポーズは、股関節だけでなく、ヒザや肩の関節、腰の柔軟性も必要なので、無理はせず・・・徐々に体...