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兵庫県川西市にて・・・着実に体質&体型を変える             整体ヨガと心の手当て

ヨガ歴24年。便秘や肩こりもひどく幼い頃からアトピーにも悩まされていた私ですがヨガをはじめてすっかり楽になりました。自分の経験が少しでも誰かのお役に立てればと、現在2ヵ所の主催教室や出張にてマンツーマン整体ヨガ、リンパオイルトリートメント、エステ、ヨガインストラクター養成スクールなどを開講中♪  2015年に、両親の介護を見据え、兵庫県へリターン移住。セロからのスタートを乗り切り、次のステップへ・・・。教室のこと、親とのこと、そして自分の気持ち・・・。そんな日々の徒然日記を書いています♪

Archive: 2012年05月

 心を解放するシークエンス

今日は養成講座の受講生、卒業生の方向けのスキルアップ勉強会を八千代台のレンタルスペースにて開催いたしました。フローリングの床が気持ちのよいスタジオのようなお部屋でした。ウォーミングアップはHITOMIインストラクターにお願いして・・・その間に私はちょっと写真をパチリ♪今日は養成講座で一つ一つ学んだポーズをつなげて連続ポーズを練習しました。ねこのポーズやダウンドッグポーズ、そしてチャイルドポーズなど...