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兵庫県川西市にて・・・着実に体質&体型を変える             整体ヨガと心の手当て

ヨガ歴24年。便秘や肩こりもひどく幼い頃からアトピーにも悩まされていた私ですがヨガをはじめてすっかり楽になりました。自分の経験が少しでも誰かのお役に立てればと、現在2ヵ所の主催教室や出張にてマンツーマン整体ヨガ、リンパオイルトリートメント、エステ、ヨガインストラクター養成スクールなどを開講中♪  2015年に、両親の介護を見据え、兵庫県へリターン移住。セロからのスタートを乗り切り、次のステップへ・・・。教室のこと、親とのこと、そして自分の気持ち・・・。そんな日々の徒然日記を書いています♪

Archive: 2011年09月
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 ナディの浄化

仕事が一区切りしたので、久しぶりに集中して呼吸法を行った。少し激しい系の呼吸法。気持ちいい。ナディが浄化されるのがすごくよくわかる。ナディの浄化は心にも作用しますよね・・・。心に心地よい静けさを与えてくれて・・そして軽快になる。ヨガはほんとにいい。...