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兵庫県川西市にて・・・着実に体質&体型を変える             整体ヨガと心の手当て

ヨガ歴24年。便秘や肩こりもひどく幼い頃からアトピーにも悩まされていた私ですがヨガをはじめてすっかり楽になりました。自分の経験が少しでも誰かのお役に立てればと、現在2ヵ所の主催教室や出張にてマンツーマン整体ヨガ、リンパオイルトリートメント、エステ、ヨガインストラクター養成スクールなどを開講中♪  2015年に、両親の介護を見据え、兵庫県へリターン移住。セロからのスタートを乗り切り、次のステップへ・・・。教室のこと、親とのこと、そして自分の気持ち・・・。そんな日々の徒然日記を書いています♪

Archive: 2010年04月

 リトリートはやっぱりいい・・・

おとつい1日だけだけどヨガリトリートと称して自宅の瞑想ルームでこもりました。やっぱり・・・リトリートはいい。断食も気持ちいい・・・。今回リトリートに入って感じたのは、日頃やっている家事が結構大変だったんだということ。介護やヨガのお仕事から離れるだけでなく、家事から離れると本当に家でやることがなくなる(笑)やることがなくなってこそ自分の内側に意識が向かいますものね・・。本当に貴重な・・貴重な時間でし...