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兵庫県川西市にて・・・着実に体質&体型を変える             整体ヨガと心の手当て

ヨガ歴24年。便秘や肩こりもひどく幼い頃からアトピーにも悩まされていた私ですがヨガをはじめてすっかり楽になりました。自分の経験が少しでも誰かのお役に立てればと、現在2ヵ所の主催教室や出張にてマンツーマン整体ヨガ、リンパオイルトリートメント、エステ、ヨガインストラクター養成スクールなどを開講中♪  2015年に、両親の介護を見据え、兵庫県へリターン移住。セロからのスタートを乗り切り、次のステップへ・・・。教室のこと、親とのこと、そして自分の気持ち・・・。そんな日々の徒然日記を書いています♪

Category: 体の中の陰と陽

 陰と陽の気の交わり②

昨日は朝から夜までちょっと忙しかったので日記を書けませんでした! 今日は一昨日の続きを書きますね。さて・・陰と陽の気の交わりについてですが・・・・気の交わりというよりバランスをとるというほうがわかりやすいかもしれませんね。ここで出てくるのはやはり食べ物ですよね。陰の食べ物は体を冷やし、陽の食べ物は体をあたためる。でもこれも相対的なとらえ方になってはきます。例えばよく知られていることとしては、自分が...

 体の中の陰と陽の気の交わり

今日は寒くなりましたね!春が来るにはもう少しかかりそうな気配です。さて、今日は一度は聞いたことがあるかと思いますが陰と陽の気についてちょっと書いてみたいと思います。体の中にも陰陽があって私たちは自然とバランスをとっているわけですが時にこのバランスが崩れて体の不調がおこったりするとも言われています。動物達も上手に陰陽バランスをとっているようです。例えば、動物は夏は涼しくいるために毛が少なくなり冬は逆...