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兵庫県川西市にて・・・着実に体質&体型を変える             整体ヨガと心の手当て

ヨガ歴25年。便秘や肩こりもひどく幼い頃からアトピーにも悩まされていた私ですがヨガをはじめてすっかり楽になりました。自分の経験が少しでも誰かのお役に立てればと、現在2ヵ所の主催教室や出張にてマンツーマン整体ヨガ、リンパオイルトリートメント、エステ、ヨガインストラクター養成スクールなどを開講中♪  2015年に、両親の介護を見据え、兵庫県へリターン移住。セロからのスタートを乗り切り、次のステップへ・・・。教室のこと、親とのこと、そして自分の気持ち・・・。そんな日々の徒然日記を書いています♪

Category: 気ままな日々の日記シリーズ

 女性らしいからだ作りに・・仰向け開脚ポーズ

今日は、整体ヨガインストラクター養成講座を行いました。日頃は、本業もお忙しいC子さん・・・。お仕事をされながらではありますが、合間をぬってヨガの勉強をされています。講座を通じて、ヨガのポーズをしっかり行い体のケアにもなれば・・ということで今日は仰向けで行う開脚ポーズなどもしっかり行いました。これは女性ホルモンの分泌なども整えてくれ、座位でやるよりも腰への負担が少ないのが嬉しいです。足の親指だけでな...

 今日のヨガ日記2019年5月・・・

今日は、朝9時から出張朝ヨガレッスンがありました。働くママのリフレッシュ日曜・朝ヨガ♪今週は10日休み明けで、お忙しかったようです。休みの間は子供たちといろいろお出かけされたそうですが、エンジンがかかりっぱなしのように子供たちの元気が持続し・・・ママたちはクタクタになりながらも楽しい思い出もたくさんできたようです・・・♪出張からもどり、事務ワークを少し行ったあと、今日は午後から生徒様が出演する落語を...

 近場ですが、有馬温泉家族ツアー♪

高速を使えば車で1時間もかからないのですが1泊2日で有馬温泉に行ってまいりました。日本三名泉の中の1つ・・茶色いお湯が特徴の有馬温泉。ゴールデンウィークではありましたが、何とか予約がとれたので、よかったです。父がまだ動けるうちに行っておきたいという想いもあり企画しました。父・母、姉や弟家族もいっしょに旅行というのは今回が初めてです。チェックイン後に、ふらっと温泉街をお散歩もしてみました。有馬は炭酸...

 GW休み♪フェルメール展鑑賞に天王寺へ・・・。

令和時代が幕を明けました。教室は昨日、臨時にレッスンを行わせていただきましたが本日より6日まではまたお休みです・・・。今日は、もうすぐ開催が終わってしまうフェルメール展に行ってまいりました。生徒様のおすすめでもあったので、せっかくの機会なので旦那さんとGO!絵って、力があるんだな・・・と感じる迫力。人が多くて、ゆっくりじっくり鑑賞というのは難しい感じではありましたが、何か心に残る時間を過ごせてよか...

 養成講座スクーリング&マンツーマンヨガで特訓

今日は午前からハタヨガ養成講座スクーリングを行いました。日頃は神戸までお仕事に行かれ、子育てと両立のワーキングママのY子さん。忙しい合間をぬってヨガを学ばれています。今日は春におすすめのねじり系ポーズなどを実習。重心をどこにかけるかで、伸びる筋肉群が変わるのですね。これは三日月のポーズ♪これもデトックスにはとてもおすすめ~!Y子さん、ご縁のある方々にお教えしていければいいですね・・・。今日は、スク...