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兵庫県川西市にて・・・着実に体質&体型を変える             整体ヨガと心の手当て

ヨガ歴26年。便秘や肩こりもひどく幼い頃からアトピーにも悩まされていた私ですがヨガをはじめてすっかり楽になりました。自分の経験が少しでも誰かのお役に立てればと、現在2ヵ所の主催教室や出張にてマンツーマン整体ヨガ、リンパオイルトリートメント、エステ、ヨガインストラクター養成スクールなどを開講中♪  2015年に、両親の介護を見据え、兵庫県へリターン移住。セロからのスタートを乗り切り、次のステップへ・・・。教室のこと、親とのこと、そして自分の気持ち・・・。そんな日々の徒然日記を書いています♪

Category: 気ままな日々の日記シリーズ

 午前はヨガクラスでした

秋の気配が漂ってきているものの・・・やっぱりまだ暑くて、ヨガルームは冷房&換気。今日はリンパストレッチヨガクラスを開催しました。このねじりポーズは腰痛緩和や内臓ストレッチ効果もありますよ~!皆様、ご参加誠にありがとうございました!!クラスを終わった後の、皆様の明るい笑い声や笑顔は私にはご褒美でした。次回のクラスは来月。10月6日・15日・27日開催です♪ご参加心よりお待ちしております。明日はパーソ...

 生徒様からのリアクション

今日はリンパストレッチヨガクラスを開催しました。これは手首に負担をかけず、下半身の血流アップするポーズ♪レッスン終了後に、ある生徒様がいろいろ感想を言ってくださいました。ポーズ中のインストラクターの細かい声かけは大事ですね~とか「頑張って・・・・!」と言われて頑張れたとか・・・♪ 流れるように少し連続でポーズをしたりする時に、もうひと踏ん張り~っという気持ちで私つい、頑張ってぇ~と励ましエールをお送...

 夏の思い出づくり~お家でBBQ

今年はあまり集まらなくてもいいか・・と思っていたけど、夏の思い出づくりにということで、お家のウッドデッキでバーベキューをしました。これは燻製・・・。燻製ってやっぱり美味しいです♪夜はこじんまりと花火。姪っ子は花火を楽しみにしていたみたい・・・。  父は、今年はウッドデッキにはでてこず・・・家の中でみんなの様子をうかがいながら食事していました。それぞれの心に、今年の夏の思い出のワンショットが刻まれた...

 30名様までの体育館ヨガでした♪

今日は、朝9時からと10時から、続けて2本の体育館でのヨガレッスンでした。ソーシャルディスタンスや、窓は開放したまま・・・お客様もマスクを着用したままでのヨガレッスン。今日は、1本目のレッスン時に私自身がバランスポーズでぐらついて(笑)笑っちゃいましたが、ま・・いいか・・・!と笑顔で乗り切り・・・2本目のレッスンを終え帰宅いたしました。コロナ対策をしつつも、ヨガの時間を作って心身のメンテナンスをす...

 久しぶりの出張ヨガクラス・・・近況語り合う

今日は、3ヶ月ぶりの日曜朝・出張ヨガクラスでした。最近私の中のブームのタオルヨガ♪久しぶりの交流でしたので、レッスン前にまずはそれぞれの近況を語り合ったりして・・・皆様、立場や職場の環境などさまざまですので、子育てをしながらのコロナ対応生活はなかなか大変ですよね・・。でも、今日はリラックスしていただけたようで、私も有難く、嬉しかったです。今日は、午後からはレッスンはオフ。旦那さんが、家の中で炭火焼...