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兵庫県川西市にて・・・着実に体質&体型を変える             整体ヨガと心の手当て

ヨガ歴24年。便秘や肩こりもひどく幼い頃からアトピーにも悩まされていた私ですがヨガをはじめてすっかり楽になりました。自分の経験が少しでも誰かのお役に立てればと、現在2ヵ所の主催教室や出張にてマンツーマン整体ヨガ、リンパオイルトリートメント、エステ、ヨガインストラクター養成スクールなどを開講中♪  2015年に、両親の介護を見据え、兵庫県へリターン移住。セロからのスタートを乗り切り、次のステップへ・・・。教室のこと、親とのこと、そして自分の気持ち・・・。そんな日々の徒然日記を書いています♪

Category: 気ままな日々の日記シリーズ

 心の旅・・・2泊3日でお客様来訪

自分の中で越えたい壁がある・・・自分の心と向き合い見つめる時間を過ごす心の旅となれば・・ということで千葉から卒業生の方がお越しになりました。時間がたっぷりとあるので、ゆっくり・・・たくさんお話できたのがよかったなぁ・・・。2日目は彼女が料理を作ってくれました。お恥ずかしい限りですが、私は見てただけ(笑)彼女がとても楽しそうで・・作りながらの会話がとても弾むので、私はひたすら甘えておりました♪昼間に、...

 私のヨーギー食

味はとても薄味で、ご飯のお供にはならないですが、定期的に作りおきし、食している私のヨーギー食♪大根とごぼうとこんにゃくだけをダシで煮込みます。ヘルシーでお腹の調子も整うし・・・胃にも優しいです♪余談ですが、父親が今週、入院し手術を行いました。82歳にして、男性には珍しい乳がんが発症。乳頭にしこりを発見し、検査したら悪性と判明。検査・検査と続き・・そして告知・・・入院・手術となりました。当初は、転移は...

 今日のヨガ日記♪

今日は午前に出張朝ヨガレッスンがありました。働くママの日曜朝のリフレッシュヨガタイム・・・♪今回はお子様も飛び入り参加! みんなで楽しくヨガポーズ♪子供って体が柔らかいですよね~!時々、飛び入り参加してくれましたが、折り紙でお団子作りをしながらママのヨガを見守ってくれた子供たちでした。折り紙でお団子が何とも可愛らしかった・・・。出張ヨガを終え一旦帰宅♪午後からは仲良し御夫妻のセミヨガレッスンがありま...

 夏休みのショット♪

教室のお客様が、実は落語の舞台に立たれているとうかがい、主人と早速見に行ってきました。お隣の池田市にて落語祭り・・・。彼女の落語ネーム♪あんな風に大勢の方の前でちゃんとお話しできるというか・・落語を披露するってすごいな~と思いました。ヨガも大勢の方の前でしゃべりながらご指導させていただくといえば、そうなんですが、落語はじ~っと集中して見られて、聴かれるとなると緊張してしまいますよね!美里様!ご立派...

 千葉から卒業生の方が来られスキルアップレッスンでした♪

今日は千葉で活動中の養成講座卒業生の方がお越しになりました。近況報告もしてくださり・・スキルアップレッスンも実施。昨年千葉でお会いした際も行ったブロックを使用したトリコアーサナ・・・。 今日、もう一度確認し・・・これで千葉に帰られた後、日々のレッスンでシークエンスなどに取り入れ実用していただけるかなと感じました。他にもバランスポーズや股関節、背中、肩周りなどの整体を実施。リフレッシュや癒しの時間に...