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兵庫県川西市にて・・・着実に体質&体型を変える             整体ヨガと心の手当て

ヨガ歴24年。便秘や肩こりもひどく幼い頃からアトピーにも悩まされていた私ですがヨガをはじめてすっかり楽になりました。自分の経験が少しでも誰かのお役に立てればと、現在2ヵ所の主催教室や出張にてマンツーマン整体ヨガ、リンパオイルトリートメント、エステ、ヨガインストラクター養成スクールなどを開講中♪  2015年に、両親の介護を見据え、兵庫県へリターン移住。セロからのスタートを乗り切り、次のステップへ・・・。教室のこと、親とのこと、そして自分の気持ち・・・。そんな日々の徒然日記を書いています♪

Category: 気ままな日々の日記シリーズ

 これでいいのかなぁ・・・

暖冬だと思わせるような日・・・。 今年は水道管が一度も凍っていないですものね。今日は、午前から昼にかけてレッスン&施術コースがありました。かれこれ2年近く通ってくださっているお客様・・・。年明けに体調を崩され、心配しておりましたが無事に復活・・・。 体力の消耗が少なくて、でもコリがほぐれるようなレッスンを心がけてやってみました。また月末にお越しくださるとのこと・・・ありがとうございます! お待ちし...

 酔っ払うのもたまにはいいよね・・・

新たな年を迎えました。明けましておめでとうございます。昨年27日が仕事納めで・・・その後、年末年始は40年来の友との忘年会や、家族・親戚との宴&飲み会が目白押しでした。インスタに載せるらしく、乾杯写真もシャッターオン♪私もインスタを一応やっておりますが・・・これは載せておりませんwwこれは友人と同じバーで・・・。このバーかなり気に入っております♪これは大晦日。 後で洗い物が大変なので、ズボラさせても...

 50代で7キロ痩せは拍手!ヨガと食事でキレイ痩せ♪

52歳女性と言えば、1キロは1日で増えるけど(笑)落とすのはなぜか簡単にはいかないお年頃♪今年の7月から、当教室で月2回のヨガレッスンをはじめ、10月からダイエットに目覚め・・・みるみる体重が落ち・・ついに7キロダイエットに成功されたY様。体もやわらかくなられ、ポーズも上達されました・・・。人とのおつきあいやイベントでどうしてもたくさん食事をすると、700グラム~1キロくらいは増えたりするそうです...

 パパも頑張る!ファミリーdeヨガ

街はクリスマスイルミネーションや、飾りでお出かけも楽しいこの時期・・・。 3連休に入りましたが、教室はクリスマスミュージックとともにヨガレッスンを開催しております♪今日は、午前は整体ヨガとお顔のエステコースのお客様。筋力アップメニューも行いつつ、お仕事でお疲れモードの肩や腰をほぐしながらの整体ヨガ♪ ヨガ後はエステでお顔もスッキリです!午後からは、パパもがんばるファミリーヨガを実施♪女子高生と女子大...

 ヨガクラス&グルテンフリー薬膳カレー

2018年師走・・・。ヨガクラスも今日が今年最後のレッスン♪次回クラス開催は来年になります~。今日はヨガアーサナの後、最後にほんの少しですが瞑想して・・・クラスは心地よい静けさの中終わりました。呼吸は生命の息吹そのもの・・・。呼吸に集中すると、心が静寂になり、本当に大切なものが見えてくるのです・・・。ヨガの後は今日はカレータイム♪スパイスたっぷりの薬膳カレーを麺工房 梵天様の女主人様にケータリングし...