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兵庫県川西市にて・・・着実に体質&体型を変える             整体ヨガと心の手当て

ヨガ歴25年。便秘や肩こりもひどく幼い頃からアトピーにも悩まされていた私ですがヨガをはじめてすっかり楽になりました。自分の経験が少しでも誰かのお役に立てればと、現在2ヵ所の主催教室や出張にてマンツーマン整体ヨガ、リンパオイルトリートメント、エステ、ヨガインストラクター養成スクールなどを開講中♪  2015年に、両親の介護を見据え、兵庫県へリターン移住。セロからのスタートを乗り切り、次のステップへ・・・。教室のこと、親とのこと、そして自分の気持ち・・・。そんな日々の徒然日記を書いています♪

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 最終日

今日は千葉滞在最終日。午前中からお昼にかけて、マンツーマンでのヨガ&講座を行いました。今日の受講生は、もともと日本ヨガライフ協会の第一号・認定整体ヨガインストラクターの方です。現在、千葉県八街市を中心に活動されています。幼少期から新体操など、体をずっと使ってこられた方なので、体の作り方やメンテナンスの心得もありスタイルも美しいインストラクターです。HITOMIインストラクター私よりも少しだけ年齢は...

 なんと!高校時代の友達だった♪

今日は29年ぶりか・・!高校卒業して以来、ほとんど会うことがなかった懐かしい友達と再会しました。なんと、ヨガの1DAY講座に来てくれたのです。お申し込みやメールのやりとりの段階ではお互いに気がつかなかったのですが、実際に会って「はじめまして~」なんて言ったとたんもしかして!?! 高校一緒やった○○・・?本当に感激です。もともと、優しくて明るくソフトな印象でしたが、今もよい雰囲気はそのままでした・・・...

 昨日から今日にかけて・・・♪

昨日は千葉県佐倉市の臼井幼稚園に出張ヨガに行きました。ママたちの癒やしヨガ・・・ということで、お子さんが保育中にママたちはヨガでリフレッシュ&リラックスします♪皆さんヨガポーズ、とってもお上手です!エクササイズバンドを使ってチューブストレッチヨガも行いました♪90分レッスンですが、あのポーズもやりかったな~って思うほど時間はあっという間に過ぎていきましたね・・・(*^_^*)レッスン後に玄関で生徒さん達と記...

 朝ヨガレッスンでした

今日は午前中に整体ヨガレッスンのご予約をいただき行いました。今日はとてもよい天気で朝からヨガ日和・・・。ヨガのレッスンの前に自分自身のエクササイズを兼ねて呼吸法をいつも行います。今日はスクハプールヴァカ呼吸法・・・。これは肺を浄化し心も体もとてもリフレッシュしてくれます。片鼻づつの呼吸法です。朝の私の自己レッスン風景・・(笑)呼吸法は5分程度で気持ちよくなりますよーー。今日の午前の整体ヨガレッスンはリピー...

 「何で・・?」を考える

今日はちょっと心のぼやきを書きます。私はよく自分のすることも周りの方がすることも「何でそうするの・・・?」「何でそう言うの・・・?」と考えることがあります。人の行動や言動には全て理由があると思うのです。先日、介護職場である発見をしました。あるご老人(Aさんとします)はいつも悪態ばかりつきます。周り方々の誹謗、中傷・・・「こら!くそじじイ~!」から始まり、「みんな、いかれポンチばっかりの集まりだよ!...