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兵庫県川西市にて・・・確実に体質&体型を変える           整体ヨガと心の手当て

ヨガ歴23年。便秘や肩こりもひどく幼い頃からアトピーにも悩まされていた私ですがヨガをはじめてすっかり楽になりました。自分の経験が少しでも誰かのお役に立てればと、現在2ヵ所の主催教室や出張にてマンツーマン整体ヨガ、リンパオイルトリートメント、エステ、ヨガインストラクター養成スクールなどを開講中♪  2015年に、両親の介護を見据え、兵庫県へリターン移住。セロからのスタートを乗り切り、次のステップへ・・・。教室のこと、親とのこと、そして自分の気持ち・・・。そんな日々の徒然日記を書いています♪

 人生は旅

昨夜、千葉出張から戻って参りました。今回は10日間出張。初日の勉強会から・・・最後の子どもたちとのおやつタイムまで振り返ればあっという間の10日間。勉強会の他に、インストラクター研修、そして千葉のお客様の個人レッスンなど、スケジュール的には少しタイトにしてしまっていたので、帰りの飛行機ではちょっとぐったり・・・。ただ、飛行機から見る大阪の上空の夜景が本当に綺麗だった・・・。千葉の方々との思い出や余...

 朝から~夜まで、ヨガ講師向け研修♪

関東と関西・・・。もっと日々簡単に往復できればいいのですが・・・ヨガができる場所も確保となると、なかなか気軽に準備できず・・・頻繁に会えないので、こういった機会にどうしても集中して行うので、どうしても1日がかりになってしまいますね・・・。前半はお二人での研修・・・夕方からは別のインストラクターの方の、マンツーマン研修となりました♪みなさん、着実に一歩づつ歩みを進めて行かれるよう、お祈り致します。...

 ヨガ講師向け研修を実施しました♪

今日は、久しぶりに以前担当していた日曜ヒーリングヨガサークルを訪れショートレッスンを行わせて頂く予定でしたが、私が時間を間違えて遅れて到着してしまい、レッスンが出来なくてもう本当にごめんなさいでした。でもみんなとても明るくて朗らか・・・。とても雰囲気のよいヨガサークルだな・・・と改めて感じ、感動しました。私の後任で2年半以上にわたり、継続担当してくださっている樹理インストラクターのがんばりも素晴ら...

 千葉県八千代市にて勉強会を行いました!

今日のお昼の便で兵庫から移動し・・到着してほぼすぐではありますが、勉強会を開催しました。今回のテーマは「サーダナー 絶え間まない心の聖化法の実践」体をゆったりほぐし浄化するアーサナ、そしてプラーナーヤーマの後に、座学という流れで実施。みなさんインストラクターだけあって、本当に身体が柔らかいですね。テキストを今回の勉強会用に作成したので、それを元に講話は進めていきました。やはりインストラクターになっ...

 インストラクタ-養成講座・認定試験実施いたしました。

今日は本当に気持ちのよい秋晴れの中、日本ヨガライフ協会本部にて、ハタヨガインストラクタ-認定試験を実施いたしました。筆記試験のご提出と実技試験・・・。ご本人は「緊張する~!」とおっしゃっておられましたが、ポーズの手順や内容もバランスよくレッスンされていたかと思います!90分のヨガレッスン・・・。滞ることなく最後までやりきっておられました。レッスンを受けていただくということで、今日はモニターの皆様も...

 5人子育てをしながら、ハタヨガインストラクター養成講座の受講でした!

何とか・・・本日修了式を迎えることができたOさん・・・(涙)約2か月半という短い期間で、ハタヨガインストラクター養成講座の規定時間を終え・・・特訓を重ね・・・ヨガレッスンを施せるまでになりました。今日は無事に修了式・・・。今日は午前はグループレッスンでしたので、講座は午後から実施。5人のお子様のいるご家庭のOさん・・・。よくここまでお時間を作り・・・がんばってくださいました。お子様達も、お母さんが自...

 整体ヨガトレーナー養成講座・今日は修了日でした♪

今日は午前中は整体ヨガレッスンでした♪1カ月半くらいになりますが、週1ペースで通って来られているお客様なのですね。  今日はヨガの上達をとても感じました。体にも変化が現れてきたそうです♫  健康診断で腹囲がかなり減ったとのこと・・・!まずは結果がでた感じがする~と喜んでおられました。よかった~よかったぁです(^^♪午後からは、整体ヨガトレーナー養成講座を行いました。今日は修了日・・・。 だんだんと型を覚え...

 神戸市のヨガスタジオのプロデュース進展中です!

11月3日にグランドオープン予定のヨガスタジオ サマ・プラーナ♫神戸市北区星和台にあります。現在、スタジオインストラクターの育成をさせていただいております。更衣室の他にフリードリンクなども完備♪今日はプレオープン&オープンシュミレーションとして、私もレッスンをさせていただきました。スタジオのビルの隣にはお買い物に便利なスーパーもあるので立地がいいですね~。  11月よりスタジオデビュー予定のおりえさん・...

 グループレッスンの後は整体ヨガトレーナー養成講座(^^♪

今日は朝からカラッと秋晴れ・・・ヨガ日和でした♪午前中は、リンパストレッチヨガクラスを開催。エアコンなしで、自然の風を感じながらのレッスンは実は1年でそんなにないのですよね・・・。ヨガは風通しのよい空間で行うと、心身共にスッキリと浄化されるように感じます・・・♪皆様、ご参加ありがとうございました。皆様が明るくて・・お優しいので、私の心も潤います・・・。また、来月も心よりお待ちしております!!午後から...

 少人数リンパストレッチヨガクラス開講しました♪

月3回の予定ですが、リンパストレッチヨガクラスを開講しました~!今日は第1回目レッスン~このリンパストレッチヨガクラスはリンパの流れをよくしていくウオーミングアップや動きを取り入れながら、いろんなポーズを行っていきます。体が硬めの方や、体力に自信のない方でも大丈夫♪初心者の方も十分楽しくご参加していただける内容ですので是非、ご予定があればどなた様でもご参加お待ちしております~♪ (すみません、女性限...

 ヨガインストラクターを目指して頑張ってます♪

今日は、ハタヨガインストラクター養成講座・3回目の授業を行いました。叔母と甥っ子コンビで、現在ヨガ勉強に邁進中・・今日は、マリーチのポーズの時に、肘や肩の関節の可動域が広がって柔軟になっていることに気づき、とても感動しておられました~ やっぱり、体がどんどん柔らかくなると嬉しいですし、自信も沸いてきますものね・・・。23歳という若さなので、ガンガン鍛えていけるのが羨ましい限りです!!失敗を恐れないで...

 仙台からのお客様・・・♪

仙台からお越しくださったお客様・・・。ヨガとマッサージのコースをゆったり満喫していただきました♪ハトのポーズは得意なんですよね~とポーズをきめてくれました!遠いところからお越しくださりいつもありがとうございます!いろいろと近況も聞かせてくださり私もほっこりする時間を過ごせました・・本当にありがとうございました!そして今日は夕方から猪名川花火大会に行ってみました。何年ぶりだろうか・・・花火大会なんて...

 夏休み!仲良し親子ヨガポーズのワンショット♪

夏休みということで、昨日はお子様同伴でのヨガレッスンでした!お子様と言っても、もう十分お姉さんですね~!お母さんがヨガ中も、その後のフェイシャル中もソファで待っていてくれました。お母さんのスマホをその間は自由に使えるみたいで・・♪それが楽しみなのかしら・・。可愛いですね・・・。お母さん曰く、娘さんが可愛くて・・可愛くてたまらないとのこと・・。ほのぼのと幸せそうな親と子供・・・。最後は、インスタ用に...

 千葉県の生徒様ご来客・・ヨガと語らい

今日は千葉県の生徒さんがいらっしゃいました♪今ではすっかり先生らしくなりました・・私が兵庫に来てから・・・その後のクラスを引き継いで頑張ってくれているので・・なんだかんだ2年半以上は経験を積み重ねているのですものね・・・。他のスタジオレッスンもされているので、どんどんキラキラしてきたように感じます~こうやって、夏休みに訪ねて来てくださるのは嬉しいですし、心があたたまりますね・・・。お伊勢さんにも行か...

 河内家菊水丸さんの盆踊りでした

今日は教室はお休みさせていただき、1日ゆっくりしておりましたが夕方から家の近所の公園でお祭りがあったのでちょこっと行ってきました。河内家菊水丸さんの生歌も聴きたかったですし♪会場は子供たちがいっぱいでしたね~!盆踊りの輪は小さいですが、ご婦人が上手に踊っておられました。菊水丸さんもとても近くで見れました~なんかミニライブって感じでよかったです~!屋台もたくさんでていました。 しかし・・・とにかく暑か...

 お子様同伴で・・・♪

今日は小学6年生の可愛らしい女の子がお母さんのヨガに付き添いで来てくれました♪小学6年生の女の子とお話する機会なんてそんなに私はないのでちょっといろいろ聞いてみたり・・・(笑)少女の透明感のようなものを感じましたね~!ヨガ後のマッサージのお時間も大人しく待ってくれているだけでなく、お母さんの電話対応までしていたような・・・。いろんな意味で子供ってお母さんを助けてくれるんですね・・・。夏休みの間はまた...

 今日のお客様

今日は、ヨガ&フェイシャルコースのお客様でした~ヨガレッスンの後半は、ワニのポーズのアレンジやアジャスト整体をかなりしっかりめに行いました~!体が痛くなくて・・心地よいかしらと思って、後半はヨガマットから整体マットに切り替えてのレッスン・・・。最近からですが、マット替えを始めてみました・・・これは・・・いいかも!!お客様の反応とてもいい感じです!レッスン構成や、お客様によってはもちろんこのスタイル...

 スイカって美味しいなぁ・・・。

今朝は8時30分から出張朝ヨガがありました。いつもは9時からですが、今日はちょっと早めにスタート。川西能勢口のほぐし処ゆうみ堂様 の2階で行っておりますが、店主の方は朝7時30分からのお客様の施術をされていました!!朝からほぐされたい方のお気持ちもわかりますし、それにお応えする店主の方もすごいな~と思いながら2階でヨガレッスンはスタート!途中から、施術を終えた店主の方もヨガに参加し、レッスンは賑やかに終わ...

 今日は養成講座スクーリングでした♪

今日は、日ごろ整体ヨガの通信講座で学習されている方のスクーリングを実施しました。テキストで見ながら練習をしていただいておりますが、やはり実際に対面で行うといろいろお伝えできるのでいいですね・・・!弓のポーズが少し苦手ということでしたので、練習にもなる代替ポーズなども実施・・・鼠径部が気持ちよく伸びるので気持ちいいですよ~!既にインストラクターとして活動もされていらっしゃるので、日頃のレッスンに即、...

 千葉からご来訪でした♪

今日は朝はグループヨガレッスンでした♪雨がドド~っと降ったらどうしようかな~と思っていたら皆様がいらっしゃる頃にはちょうど雨も上がり・・・無事に開催~  エアコンで除湿・冷房もしてのぞみましたがやっぱり動くと汗がじわっと・・デトックスになりますよね♪次回は14日に開催予定です~お昼には、千葉から卒業生のインストラクターの方が新しいヨガアシュラムのほうに来てくれました♪新しい教室 「心と体の癒し空間 ...

 今日はHP用の写真撮影でした♪

今日は、新しく制作中のホームページ用の写真撮影を行いました。今回は、写真の専門家の方にお越しいただいての撮影となりました。撮影って・・・やっぱり、なんだかんだと大変なものですよね・・・。予定よりも時間が押してしまい・・・夕方に何とか撮り終えました。カメラマンの方、その他にもご協力してくださった方々、ありがとうございました~ そしてお疲れ様でした!このところ、ブログも書かず・・・・気がついたら6月も...

 ママ達のヨガグループレッスン♪

今日は、お友達同士のママ達が集まり、グループヨガレッスンを開催しました。今日はマンツーマンやセミレッスンよりもスペースがいるかな~と思い、障子を一部外し・・・縁側も入れてレッスンを実施♪皆さん明るくて・・・まだまだパワーがいっぱいあります~久しぶりに体を動かすと、痛かったり、関節の動きも思うようにならなかったりしますが、やれば必ず柔らかく動きやすくなり、しなやかになってくるので、これからがますます...

 休み明けは新しいヨガマットで・・・♪

ゴールデンウィークも終わり、ご予約をいただいたので、今日からレッスンを再開しました。休み明けだし・・・春だし・・・ヨガマットを新しくさせていただきました。試しに買ってみましたが、いい感じなので、また追加で注文しようかなと思っています~画像では見えづらいですが、鏡の前のマットはブルー系のまた違う絵柄なのです。 滑りづらいし、使いやすいマットなのでよかったです・・・。ちなみに、ゴールデンウィークは、私...

 出張朝ヨガ♪

今日は、川西能勢口駅徒歩2分にあるゆうみ堂様にて出張ヨガレッスンを行いました♪1階は整体サロンになっておりますので、ヨガは2階で実施~ゆうみ堂のオーナー様はもちろんのこと、参加メンバーは皆さん働くママさんですので1回のレッスンでスッキリとリフレッシュしていただけるようレッスンは組み立てて行っています~「今日はスッピンなので、後ろからの撮影で~」となり、本日のワンショット~休みの日はスッピンでヨガに...

 五月山公園でたこ焼きとお花見

今日は、午前レッスン1本だけでしたので、久しぶりに晴れたし・・・母を連れてちょこっとお花見に行ってきました~父は、三田のキリンビール工場に会社のOB会仲間と朝からお出かけ。一人で少し退屈そうにしている母を連れて、池田市の五月山公園へGO~!3日くらい前の台風のような強風に耐え、花びらが結構残っていて、公園内はよい雰囲気でしたね・・・。ちょこっとのお花見でしたので、お弁当などを作らず・・(笑)公園で...

 アンパンマンギターをプレゼント♪

今日は、川西能勢口で9時から日曜朝ヨガレッスンがありました。皆さん明るくとても朗らかなので、毎回楽しくレッスンさせていただいております~♪  ありがとうございます!午後からは、弟たち親子が遊びに来てくれました。姪っ子は誕生日がつい最近だったので、アンパンマンギターをプレゼント♪アンパンマンが大好きみたいですが、最近はウルトラマンも好きになったようです。 2歳のお誕生日でしたが、だんだんおしゃべりする...

 父の誕生日&退院祝い

今日は、レッスンを終えて・・・片付けをして・・・夕方に姉が大阪から到着したので、退院した父と母と姉と4人で食事に出かけました。父は、今日誕生日なので、無事に退院したお祝いと誕生のお祝いをしようと、姉がかけつけてくれました。今回は池田市にある太郎兵衛寿司というお店。ここは、昔からあって、祖母が生きている頃から、家族みんなで行った思い出があるお店なのです。なんか懐かしいのですよね・・・。もちろん味もG...

 体が柔らかくなった~!

今日はオフィスワーク女性の整体ヨガとフェイシャルのコースを行いました。兵庫での教室オープン当時から通ってくださっている方なのですが、ずいぶんと体が柔らかくなってきました・・これはうさぎのポーズ・・・♪ひじも真っ直ぐに伸びるようになり肩の関節の可動域も広がってきました。 このポーズは首や肩のコリを緩和してくれるのでオフィスワークのKさんにはぴったりなんですよね。腹筋も気がついたら以前よりも強化されて...

 さらに早く感じる・・・2月も終わりかぁ・・。

今週、突然の、父の入院。 準備や送迎にバタバタと追われ・・・あっという間に時が過ぎる感じ・・・。レッスンのご予約はすべてこなせているので、それは一安心でした。急な入院でびっくりでしたが、治療すれば1週間程度で退院できるそうなので慌てず・・・慌てず・・・ww病院が車で30分くらいのところなので、今日もレッスン後に母を連れて、お見舞いに行ってきました。父は意外と顔色もよく・・・会話もしっかりしていて元気...

 厚揚げ美味しいね・・・

もう、2月も半ばを過ぎてしまい・・後半になってしまいました。バタバタとしてるうちに3月になりそうな今日この頃・・・。今日はレッスン後は、買い物行って・・・夕食作り。最近ハマっているのは厚揚げ料理です♪昨年の夏、バーベキューの際に厚揚げを焼いて食べた美味しさに感動し・・・もともと豆腐好きでしたが、厚揚げってこんなに美味しいなんてと気づき、ちゃちゃっと作りたい時は厚揚げと野菜をいためた1品をよく作っていま...