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兵庫県川西市にて・・・着実に体質&体型を変える             整体ヨガと心の手当て

ヨガ歴24年。便秘や肩こりもひどく幼い頃からアトピーにも悩まされていた私ですがヨガをはじめてすっかり楽になりました。自分の経験が少しでも誰かのお役に立てればと、現在2ヵ所の主催教室や出張にてマンツーマン整体ヨガ、リンパオイルトリートメント、エステ、ヨガインストラクター養成スクールなどを開講中♪  2015年に、両親の介護を見据え、兵庫県へリターン移住。セロからのスタートを乗り切り、次のステップへ・・・。教室のこと、親とのこと、そして自分の気持ち・・・。そんな日々の徒然日記を書いています♪

 出張!日曜ヨガ部♪ 

今日は出張ヨガレッスンでした♪今回はチューブストレッチヨガで体のさまざまな筋力のアップ・・・。今日はガス抜きのポーズとチューブストレッチヨガのコラボレーション!!「これ、気持ちいい~!」 と歓声があがり私も思わずテンション上がります(笑) 少し 「う~!!ちょっとキツイ!」 と笑いながらの悲鳴があがりつつ行うのがねこのポーズとチューブストレッチのコラボレーション!これはヒップアップが期待できますよ...

 父の日を兼ねてランチへ・・・

レッスンも無事終わり・・・父の日に向けて「どこかにお出かけしてお食事がいいかなぁ~」ということで父へのプレゼントは、お外でランチとなりました。父と母を連れて、車で約30分・・・。龍神丸という居酒屋風?レストランへGO!お昼はお得なランチメニューもあり、雰囲気も明るく気持ちも元気になる店内で・・・お味も美味しかったです。父と母の好きなキリンラガービール&私はお水で乾杯し、昔話に華が咲く食卓となりまし...

 ヨガで心が前を向く・・・

後ろ手合掌から・・・手を頭上に上げる木のポーズ。「片足立ちのポーズが苦手で・・・」と言っておられたN子さん。半年前は補助がないとできなかったポーズが今ではすんなりできるようになりました♪高校1年生の男子を育てるN子さん♪息子様は、お母さんの明るい笑顔が見れるのが嬉しいのか・・ヨガをがんばること、応援してくれるそうです。ヨガを始めて体がやわらかくなったり・・・N子さんはかなりお痩せになりました。だけど...

 養成講座実技スクーリングでした♪

戦士のポーズですが、今日はL字に配置した鏡を見ながら膝の角度、手の位置、軸のぶれなどないか確認しながらしっかりと練習を行いました。今日は養成講座スクーリング・・・。体の中心軸をまっすぐに・・・意識して・・とポーズ修正しながら体で覚えていきます。「このポーズ苦手で・・・」とおっしゃっておられますが、Y子さん、とても綺麗にポーズとれました・・。Y子さんは美容関係のお仕事をされる傍ら、カラーセラピーなど...

 母と娘でセミヨガレッスンでした♪

お互いにちらっと見て、思わず笑みがこぼれつつ・・・楽しくすすめられるセミプライベートヨガレッスン♪今日は母と娘のヨガ時間でした。お互い息を合わせて飛行機のポーズ♪♪通い始められた時よりもだんだんバランス力もアップしてきました!数年後、この写真を見ると、お二人とも懐かしく・・・心が和むような気がします。写真はもちろんプレゼント♪親子の絆が深まるような気がして嬉しいです。また来月も楽しみにお待ちしています...

 デコルテのオイルケアでリフトアップ♪

お顔のエステを行う際に、私がこだわっている施術がデコルテのリンパオイルケアです♪別料金で行っているサロンが多いですが、私はフェイシャルの施術のときはもちろんのこと、ボディのトリートメントの際も必ず施術させていただいております。肩こりの緩和だけでなく、施術後の仕上がりが変わるのですね。今日はかれこれ3年くらいになるか・・・定期的に通ってくださるお客様のヨガと施術・・・。「ご自身の鎖骨のあたりを下から...

 明日からヨガレッスン始まります~!

今日まで教室はGW休みをいただきました。期間中、どこかに旅行に行くなどなく・・・近場のお店での食事や温泉、そして身内の集いでバーベキューをしたくらいですかね・・・。ウッドデッキでのんびりバーベキュー・・・。父も母もまったりと嬉しそうにしておりました♪この時期は、暑くも寒くもなく・・・虫がいないので外で過ごすのは本当に心地よいですね・・・。さて、明日から教室再開!ヨガレッスンスタートです。新しいレッ...

 今日は養成講座スクーリングを実施しました♪

今日は日ごろは通信教育で学ばれている養成講座受講生の方のマンツーマンスクーリングを実施いたしました。ヨガの慣れていない専門用語や理論は難しく感じてしまい、自宅学習が思うように進まないとおっしゃっておられたのですが、ポーズ練習はがんばっておられ、教科書には付箋がたくさん貼られてありました。修了までのカリキュラムをがっちり組んだので、理論もきっと大丈夫・・・。あとは何とか・・・自宅で復習などがんばって...

 千葉からお客様がご来訪♪

初めてヨガにお越しくださったのは、2011年か2012年か・・・数年来のお客様が千葉からヨガにお越しくださいました。兵庫の教室にはかれこれ3度目くらいか・・・今日は本部ではなく、新しい教室のほうにお越しになりました。お仕事で大阪に出張の際にこちらに寄ってくださるのです。毎週とか、毎月お会いするわけではありませんが、積み重ねてきたご縁を感じ・・・本当に有難く、感謝の気持ちがわきおこります・・・。今日の記念の...

 宝塚サービスエリアへ行きました♪

今日は午前に予定していたヨガレッスンがなくなったので、両親を連れて、新しく開通した新名神高速道路の宝塚サービスエリアにドライブに出かけました♪午前から出かけられるのは貴重な機会なので思い立ったらすぐGO~です♪噂には聞いてましたが、上品な建物・・・。トイレにはシャンデリアがありました(笑)タカラジェンヌをイメージしたのでしょうか・・・。とにかく綺麗・・・。サービスエリア内は平日昼前なのに人がたくさん...

 出張マタニティヨガでした♪

今日は、出張でマタニティヨガを行いました♪18歳のとてもお若いママです! ポーズもバッチリ!!決まってます♪現在8ヶ月の妊婦さん。お腹の赤ちゃんはとても順調だそうです・・・。妊婦さんにありがちな脚のむくみやこむら返りなども全くないそうで・・・やっぱり若いってすごいです(笑)今日は、お母様や親戚の方といっしょにみんなで楽しくグループヨガレッスンになりました。お母様、とても明るい方で、「痛い~!」などお...

 千葉県からお泊りでご来訪♪

千葉県から卒業生インストラクターの方がお泊りでヨガにいらしてくださいました♪昨年も日帰りでお見えになりましたが、その時は新しい教室のほうでレッスンを行ったので、今回は本部のほうでヨガ指導を深めるためのレッスンとフェイシャルエステを実施。記念ショットも撮らせていただきましたよ~!!ついつい・・レッスンが長くなってしまい・・・エステも終わるころは日も落ちてしまいました。お食事と入浴は、私が今、居住して...

 1DAY養成講座開催・本業との両立でヨガ活動♪

昨日、千葉県印西市在住の葵インストラクターの教室 acari にて骨盤調整ヨガプログラム1日コースが開催されたと嬉しい報告レポートとお写真が届きました!先月に続き、今月も開催♪♪今回受講された方は、インストラクター経験もあり、さらに勉強を続けておられるというFさん。本業を行いながら、ヨガのお仕事の再スタートが決まっているのだそうです。御身体、とても柔らかいので、いろいろと学びを深めながらがんばってい...

 卒業生の方がアロマトリートメントサロンはじめました♪

もう数年前になりますが、千葉県にて養成講座を卒業したYさんが千葉県流山市にてアロマトリートメントサロンをオープンしました。もともと、トリートメントサロンでお仕事をされていて、ヨガも是非学びたいということで当時は養成講座を受講されたのです。受講中は独身だったのですが、今では2児のママです♪♪子育てをしながら、今回は起業されました。お友達からは、ヨガも教えて!と言われているとのこと。お客様にあったヨガの...

 第2弾!マスター講師による養成講座・骨盤調整ヨガプログラムコース修了されました!

千葉県印西市在住の葵インストラクターによる骨盤調整ヨガプログラム1DAY講座が開催されました。修了された受講生のじゅんこさん・・・♪じゅんこさんはピラティスのインストラクターとして、現在ご活躍されている方です!!日々、とてもお忙しく活動されていらっしゃるとのこと・・・。骨盤調整ヨガプログラム養成講座は、とてもリラックスしながらご自身のお体と向き合うことができたとのことです。これからのじゅんこさんの...

 マスター講師制度始動から第一歩!骨盤調整ヨガ養成講座開催されました♪

千葉県在住のサヨコインストラクターによって、骨盤調整ヨガプログラム習得1DAY通学コースが開催されました!これは、受講生のWAKAKO子さん♪御体、とても柔らかいですね~!これからの活動がとても楽しみです・・・。WAKAKO子さんが、ご活躍されることを心よりお祈りいたします!!今回、養成講座を開催し行ったのは、当協会の養成講座、第1期生だった サヨコインストラクター・・・。もともと、お力のある方で...

 川西市市民体育館でヨガレッスン行いました♪

今日は、私の友人インストラクターが勤めている川西市市民体育館でヨガレッスンを行ってまいりました。前々から、今日の代行のご依頼をいただいておりました♪春の気配を感じられる晴天の中、体育館へGO~!!今日は暖かい日でしたぁ!ヨガは多目的室にて実施・・・。たくさんの方々がご参加されるとうかがっていたので、ちょっとドキドキしながら皆様をお迎えしました♪9時半からのレッスンと、11時からのレッスンを今日は担当...

 グループレッスンの後はヨガ動画の撮影♪

今日は、午前中はリンパストレッチヨガクラスを開催しました♪少人数制のクラスなのをいいことに、最近はちょこっと整体ヨガを盛り込んでみたりして・・・!年々、整体の手技の開発が楽しくてしょうがありませんwwお許しください!!ヨガの素晴らしさはもちろん言うまでもありませんが、整体や施術の気持ちよさ、ほぐれ方はやっぱりよいものです・・。クラスの後は、今月の養成講座受講生・卒業生向けのヨガ動画を撮影しました。...

 鹿児島のカラオケスナック行きました♪ 

お正月の3日から旦那さんの実家である鹿児島へ帰省しました。久しぶりの鹿児島・・・。ちょうど3年ぶりの義母との再会でした。義弟や義姉、親戚の方々も元気で・・・連日連夜、いろんな方々との宴の日々でした。最後の夜の日は、母の友人が経営しているカラオケスナックにも行きました。私は歌いたい!というタイプでなく、聴くだけでいいというのが本音ではありますがww  ここはやはりそうはいかず・・何曲か熱唱し・・・(...

 いろいろあったなア・・・今日は大晦日

父が昨日、退院しました♪ 吐き気がとまらず、ほとんど動けなくなってしまった父を4日前に救急搬送することになり・・・急遽入院。 私はレッスンの前に、父の救急搬送を見届け・・付き添いは母に任せてそのまま父は入院。レッスン後、また病院にかけつけ・・・色々検査を行った結果は急性胃腸炎だということで、他は異常なし。ほっとはしたものの・・・3日で退院。病院の方々には年末に本当にお世話になりました!今年は結局、...

 仕事納め

25日からお休みしようと思っていましたが、今日までレッスン行うことになりました。 今日で仕事納め・・・♪レッスン再開は来年1月10日からです~!レッスンはお休みに入りますが、事務仕事はしばらく続きそうです(汗)がんばろ・・・。  家の掃除はほどほどになりそうですwwふと、窓辺から見える風景に心をとめて・・・空と雲・・・自分の生まれた町をぼ~っと見つめることがあります・・・。 雲を見るとなんだか落ち着きま...

 今年最後のヨガクラスは、カレーとホットチャイでほっこり・・・♪

今日は、リンパストレッチヨガクラス開催日でした。今年最後のクラス開催。 次は来年1月12日からスタートです♪足の指をほぐしたり、ふくらはぎなどのセルフリンパマッサージなどもウォーミングアップに取り入れているのですが、ご自宅でも続けてくださっている方もおられ、とてもいい感じです・・というお声もいただき、嬉しかったです♪クラスご参加の皆様に何かプレゼントしたいな・・という想いもあり、今年のラストレッスン...

 母が転倒~ふすまでよかった・・・。

今日は午前ヨガレッスンでした♪さあ・・準備と教室に行くと、母の異変にビクッとした・・・。昨日よりも風邪が悪化したのか、声がでていないし、聞くところによると、起床後、雨戸を開けたところ、冷たい空気にあたったせいか、フワッとなりそのまま転倒したとのこと。転倒した際に、あたまをふすまにぶつけ、ふすまはビリっと見事に破けていました。考えたら、ふすまで本当によかったです。これが硬い壁だったらと思うと・・・大...

 人生は旅

昨夜、千葉出張から戻って参りました。今回は10日間出張。初日の勉強会から・・・最後の子どもたちとのおやつタイムまで振り返ればあっという間の10日間。勉強会の他に、インストラクター研修、そして千葉のお客様の個人レッスンなど、スケジュール的には少しタイトにしてしまっていたので、帰りの飛行機ではちょっとぐったり・・・。ただ、飛行機から見る大阪の上空の夜景が本当に綺麗だった・・・。千葉の方々との思い出や余...

 朝から~夜まで、マスターヨガ講師向け研修♪

関東と関西・・・。もっと日々簡単に往復できればいいのですが・・・ヨガができる場所も確保となると、なかなか気軽に準備できず・・・頻繁に会えないので、こういった機会にどうしても集中して行うので、どうしても1日がかりになってしまいますね・・・。前半はお二人でのマスター講師向けヨガ研修・・・夕方からは別のインストラクターの方の、マンツーマン研修となりました♪みなさん、着実に一歩づつ歩みを進めて行かれるよう...

 マスターヨガ講師向け研修を実施しました♪

今日は、久しぶりに以前担当していた日曜ヒーリングヨガサークルを訪れショートレッスンを行わせて頂く予定でしたが、私が時間を間違えて遅れて到着してしまい、レッスンが出来なくてもう本当にごめんなさいでした。でもみんなとても明るくて朗らか・・・。とても雰囲気のよいヨガサークルだな・・・と改めて感じ、感動しました。私の後任で2年半以上にわたり、継続担当してくださっている樹理インストラクターのがんばりも素晴ら...

 千葉県八千代市にて勉強会を行いました!

今日のお昼の便で兵庫から移動し・・到着してほぼすぐではありますが、勉強会を開催しました。今回のテーマは「サーダナー 絶え間まない心の聖化法の実践」体をゆったりほぐし浄化するアーサナ、そしてプラーナーヤーマの後に、座学という流れで実施。みなさんインストラクターだけあって、本当に身体が柔らかいですね。テキストを今回の勉強会用に作成したので、それを元に講話は進めていきました。やはりインストラクターになっ...

 インストラクタ-養成講座・認定試験実施いたしました。

今日は本当に気持ちのよい秋晴れの中、日本ヨガライフ協会本部にて、ハタヨガインストラクタ-認定試験を実施いたしました。筆記試験のご提出と実技試験・・・。ご本人は「緊張する~!」とおっしゃっておられましたが、ポーズの手順や内容もバランスよくレッスンされていたかと思います!90分のヨガレッスン・・・。滞ることなく最後までやりきっておられました。レッスンを受けていただくということで、今日はモニターの皆様も...

 5人子育てをしながら、ハタヨガインストラクター養成講座の受講でした!

何とか・・・本日修了式を迎えることができたOさん・・・(涙)約2か月半という短い期間で、ハタヨガインストラクター養成講座の規定時間を終え・・・特訓を重ね・・・ヨガレッスンを施せるまでになりました。今日は無事に修了式・・・。今日は午前はグループレッスンでしたので、講座は午後から実施。5人のお子様のいるご家庭のOさん・・・。よくここまでお時間を作り・・・がんばってくださいました。お子様達も、お母さんが自...

 整体ヨガトレーナー養成講座・今日は修了日でした♪

今日は午前中は整体ヨガレッスンでした♪1カ月半くらいになりますが、週1ペースで通って来られているお客様なのですね。  今日はヨガの上達をとても感じました。体にも変化が現れてきたそうです♫  健康診断で腹囲がかなり減ったとのこと・・・!まずは結果がでた感じがする~と喜んでおられました。よかった~よかったぁです(^^♪午後からは、整体ヨガトレーナー養成講座を行いました。今日は修了日・・・。 だんだんと型を覚え...