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兵庫県川西市にて・・・着実に体質&体型を変える             整体ヨガと心の手当て

ヨガ歴29年。便秘や肩こりもひどく幼い頃からアトピーにも悩まされていた私ですがヨガをはじめてすっかり楽になりました。自分の経験が少しでも誰かのお役に立てればと、現在2ヵ所の主催教室にてマンツーマン整体ヨガ、リンパオイルトリートメント、エステ、後進の育成のためヨガインストラクター養成スクールを開講中♪        2015年に、両親の介護を見据え、千葉から兵庫県へリターン移住~2023年春、介護の末自宅で母親を手の中で看取る・・・。ゼロからの事業スタートや介護と仕事の両立・教室のこと、親とのこと、そして自分の気持ち・・・。そんな日々の徒然日記を書いています。出張やオンラインヨガも実施中♪

 報われるような気持ちになる言葉

バレンタインデーの日に、京都舞鶴市から養成講座の卒業生 Yokoさんが教室に来られました。9年前に養成講座を受講され学びが始まり・・・卒業と同時にすぐに舞鶴市でヨガクラスを開講。現在は教室も主催されています。Yokoさん ヨガの仕事を、楽しく続けていくのは、ご自身の想いや力がないと難しいもの・・・。私は、彼女がヨガの道に入るきっかけにたまたまなったのにすぎません。ですが、こうやってご遠方から訪ねて...

 2023年最後の近況報告

今年も、もう終わりなんて早い・・・。ブログご訪問ありがとうございます!お蔭様で、12月もいろいろな生徒様にお越しいただき楽しく仕事納めできました。冬休みキッズヨガ~チャレンジポーズ!小学1年生と4年生と祖母様のヨガポーズコラボ皆で呼吸を合わせて、ハイ!ポーズ(^▽^)/パーソナル整体ヨガは、撮影はなかなかできないのですが、少しカメラをまわしてみました。7年以上通ってくださっているY様これは、12月のグル...

 近況ブログ~鹿児島帰省と最近のヨガレッスン

11月の初旬に主人の実家である鹿児島へ帰省旅をしました。コロナの関係で5年ぶりの帰省。義母やきょうだい、親戚の方々と久しぶりの再会を果たすことができました。食事会やきょうだいとの飲み会など深夜までわたり、私としては非日常の時間を過ごすことに・・・。義母が元気だったことがまずはホッと一安心。いつ見ても噴火している?桜島♪家から車ですぐのところにある荒平天神荒平天神の夕日は絶景で心が和らぎました鹿児島...

 青空の下でパークヨガ・・・池田城跡公園にて

昨夜の雨が上がり、今日は無事にパークヨガを行うことができました。場所は、大阪府池田市にある池田城跡公園です。公園を管理しておられる阪神園芸様からのご依頼で、芝生の上でのヨガということで本日、レッスンを担当させていただきました。お城を見ながら、芝生のふかふかの感覚と青い空と雲・・・。秋の風も心地よくて、室内では味わえない感覚を感じながら皆でヨガ時間を楽しみました。昨夜の雨が芝生に残っていたので、ブル...

 最近のヨガレッスンと近況ブログ

9月も終わりに差し掛かりました。毎日暑いので、まだ夏の服装のままですね・・・。ブログご訪問誠にありがとうございます。母を4月に亡くし、もうすぐ半年が立ちます。グズグズと泣くことは減りましたがまだ母の遺品や写真は目をそむけ、見れない状態。「懐かしい・・・」という感情になるにはどのくらいかかるのだろうか・・・心も住居も、母が居なくなったスペースをそのまま放置しているのが今の現状。いつか風化していくに違...

 ヨガレッスンと日々の徒然日記

先月はあまり休みがとれずどうなることかと思いましたが何とか超え、今年も早7月。ブログご訪問、閲覧有難うございます!パーソナル整体ヨガが主ではありますが、グループレッスンや御家族向けレッスン、オンラインヨガ、整体ヨガの養成講座などいろいろなチャンネルをお届けする感じで日々ヨガ事業に従事しております。ヨガ活動も長くなると多岐にわたってくるものですね。御家族~貸切ヨガワンショット日曜オンライン朝ヨガ~定...

 自身の愛と善意が、その人の前途を励ます使者となるよう祈る・・・

ブログ閲覧くださりありがとうございます。母を亡くし、1か月以上たちました。四十九日はまだむかえていません。母亡きあと、早い段階でレッスンは再開し形だけでも日常を取り戻すように暮らしております。生徒様は優しいのでそれには救われますし、自然と前を向いて歩けているのかもしれません。以前と変わりなく・・・いつも通りのレッスン。6年以上通ってくださっている生徒Y様姫路市からはるばるお越しくださるパーソナル整...

 母、他界

先週、母が他界しました。姉と弟、きょうだい3人が見守り、手を握りながら・・・最期の呼吸を見届けることができました。深夜に亡くなったので、母の異変の為、急遽前日にレッスン中止のご連絡をしたりなど予定してくださっていたお客様へはご迷惑をおかけ致しました。改めてお詫び申し上げます。明日より通常通り、レッスンは行っていきたいと思っております。まだ心がぐらぐらしているところもありますがやるべきことをなし前を...

 ギリギリアウトか?仕事と介護の両立

ブログご訪問誠にありがとうございます。母の救急搬送~入退院、その後の介護内容がどんどんハードになりつつあり・・・ギリギリセーフ!でなくアウトかもしれないレッスンと介護の両立。アウトというのは、私が目眩を発症したりなど体調を崩してしまいレッスンをキャンセルしてしまったりがあったので・・・お客様、本当に申し訳ございませんでした!食事・排泄・口腔ケアやタン吸引も行うことに・・・。日々、母の様子をチェック...

 今日のヨガレッスンと近況のごたごた日記・・・

今日は京都舞鶴市から卒業生のYOKOさんがお見えになりました。YOKOさんは2015年に骨盤調整ヨガプログラム1日受講でお越しくださったことがきっかけでその後何度もスクーリングに通っていただき、今では、たくさんの生徒様を抱える先生に・・・。ヨガの先生らしい風格も十分備わってきたなぁ・・と今日は特に実感しました。本日のYOKOインストラクターのワンショットコロナ禍というのもあり、今日は久しぶりにお会...

 新しい年を迎えました

明けましておめでとうございます。ブログご訪問・閲覧ありがとうございます!久しぶりのブログ更新。忙しかったという言い訳はせず・・エネルギーが届かなかったという感じでしょうか。ヨガの仕事はお蔭様で「今年もよい酒が飲めるなぁ」という気持ちで年末までの仕事を終えることができました。これは12月に行った外会場にてのグループレッスンいつもは自分の教室で行うのですが、ここは買い物施設の中で便利なのと車でのアクセ...

 今年も残すところあと2か月~近況報告

2022年も残すところあと2か月・・・。早い・・wwブログ閲覧誠にありがとうございます。近況は相変わらず・・・介護しながら・・ヨガ活動やって・・・自分の体調を何とか崩さずが目一杯というところでしょうか・・。夏前に母が急激に弱り、親戚の方がご挨拶に来られたり・・父と面会を果たしたりなどしていたのですが、何と、母は持ち直して、食事もしっかりとれるほど元気になりました。もう終わりなのか・・と思って全力で...

 最近のヨガレッスンや母の介護など近況のご報告

いかにどこで手を抜くか・・・(笑)手抜きをよしとするのって大事ですよね・・・。ブログ閲覧くださりありがとうございます。母の介護度が要支援1から一気に介護度4になるというのもびっくりですが、申請からの手続きが時間がかかったりするのと、母の病状進行の度合いで飛び級するように介護度が上がりました。父は昨年から、施設で暮らすようになり早1年・・・。よい施設に恵まれ、父は何とか元気に暮らしているようですが反...

 整体ヨガ養成講座授業一コマ風景

昨日はパーソナル整体ヨガトレーナー養成講座を行いました。姫路市から学びに来てくださっているTOMIさん。現在、既にヨガインストラクターとして活動されています。姫路市の方でしたので、最初は通信・通学併用のコースでなるだけ省エネスタイルのほうがよいか・・とご提案しましたが、学ぶならちゃんと納得いくまでやりたいというTOMIさんのご希望もあり、遠いですが通っていただいております。昨日は、川西市で養成講座...

 夫婦、もう一度心が通い合う瞬間

子供としては、これだけは実現させたかったのかもしれない・・・。「もう、私を解放して・・」と父をつき離した母と自宅に帰りたがっていたけれど、叶わず現在、施設で暮らす父。57年夫婦として寄り添った父と母。私を含め3人の子供を育て親としての役目は十分すぎるくらいに果たしてくれた。父が施設に入所した後、どんどん母親の病気はクローズアップされていくかのように悪化した。母の病気診断、自宅闘病から5か月目に入り...

 在宅医療・介護の現実と仕事両立は・・・

母親の病状は春から一気に進み・・・なかなか厳しい容態になってきました。ヨガの仕事はとても有難いことですが並行するように益々忙しくなり・・最近は立ちながら食事をする癖まででてきてしまうという(笑)ちゃんとした文章書こうと思うと、全然更新できないので文脈考えず徒然に、今日は久しぶりにブログ更新します。いつぶりだろうか・・・今日は、私は自宅にて母の介護を離れ休んでいる。レッスンがお休みで、かつ、姉が泊ま...

 母の命の終焉まで・・・

2022年ゴールデンウイーク。教室は5月1日からお休みをいただき、ゆっくりしております。このところ、ブログをなかなか更新できませんでした。レッスンが忙しかったのもありますが、実は3月に母が指定難病を発症していたことが発覚し、間質性肺炎と診断されました。余命がさほどないかもという事実を目の当たりにし、50を過ぎて情けないですが、心の平静が保ちづらくなってしまった時期がありました。今は、喉元すぎて・・...

 目まぐるしい生活の中で学ぶ時間

やっと春らしい陽気を感じられる季節になりました。教室は、オミクロンの影響を受けつつも元気に営業しております!現在教室にはお忙しい合間をぬって、ヨガを学びにお越しくださる方もおられ・・・私も励まされる想いを抱きます。近々、仕事場の部署移動があるとのことで日々お忙しくされている養成講座受講生Bさん。「会社勤めというのは、部署移動は避けられないから・・」とおっしゃられますが、子育てしながら・・・家事、そ...

 今日は呼吸法の合同ZOOMレッスン行いました

長らくブログを書いておりませんでした。今は、SNSもあったりして・・なんかついついブログ更新を怠ってしまいますが、このブログが自分のことを一番ちゃんと書けて・・表現できるので嬉しいです。文字化して表現することが心の整理に繋がったりもしますしね・・・。今日は、呼吸法のZOOMレッスンを行いました。主催は私ではなく、卒業生インストラクターの直美さん。直美さんは、私が千葉に在住時代に養成講座を受講してく...

 近況のご報告

ブログ閲覧くださりありがとうございます。亜急性甲状腺炎という病を患っておりましたがお蔭様で症状も治まり、だいぶ元気になりました。甲状腺ホルモンの血液検査数値が完全に安定するまでもうしばらくかかりそうだとのことですが、お医者様曰く、無理しすぎない程度に普通通り生活してよいとのこと。いつも通りに来年のご予約を受付開始させていただこうかなと思っています♪今回、体の病をきっかけに心の深い部分が解放され、一...

 体調の具合

ブログ閲覧くださりありがとうございます。病状の経過もよく順調に回復しております。昨日、通院日でしたが、改めて正式に診断がでました。亜急性甲状腺炎とのこと。実は先週のエコー検査ではリンパ腫の疑いもあったようで・・・正直、亜急性甲状腺炎ということでほっとしました。私の場合、炎症度が高く、一時は高熱や倦怠感、のどの痛みなどでほぼ動けない、食事もままならない状態でしたが、ステロイド投与のお蔭で驚くべき回復...

 父は施設へ・・・

徒然日記になりますが・・・父が退院後施設への入居となりました。経緯は、珍しくないケースのお話ですが、今年のお正月に緊急搬送後、入院、転院、退院後自宅へ。そしてまた自宅居室にて転倒、また入院、転院・・最後は帰宅ではなく施設入居となりました。ヨガのお仕事をしつつ・・・施設探し~契約、入居の準備などスケジュール的にハードなものがありましたが心苦しかったのは、父が 「家に帰りたい・・・ 」 と切に願ってい...

 ワンコイン・オンライン朝ヨガ第1回目開催しました♪

ワクチン接種後の凹みから、何とか復活して無事に開催できて良かったです(泣)今日はオンライン朝ヨガ第1回目開催。14名の方がご参加くださいました。レッスン後、「体がなまっていることに気がついた」「楽しかった!」「時間があっという間にすぎた」「幸せを感じた・・」いろいろなご感想もいただき、皆様本当にありがとうございました!次回は、9月11日9時10分~開催です。ヨガを通じて、体の健康はもちろん心が微笑むよ...

 嬉しい連鎖・・・つながり

今日は、整体ヨガインストラクター養成講座のカリキュラム・整体練習を行いました。教室近くにお住まいの生徒様に整体モデルさんになるご協力をしていただきました。受講生は現役看護師のBさん。ひたすら実習あるのみ・・「手から優しいお人柄が伝わりました」とモデルさんからのご感想をいただきホッと一息・・・の午前が過ぎ・・更に、午後からは卒業生の方が整体モデルとしてご来訪。講座は、マンツーマン授業ですが、いろいろ...

 2021年教室夏休みの思い出

今年のお盆休みは、晴れる日がなかったですね・・・。否が応でもステイホーム。1日だけですが、弟と姉家族だけが集まって、夕食を共にしました。何が何でもバーベキューをしたいうちの旦那さんwwしとしと雨の中、ウッドデッキ、オーニングの下で火おこし・・。炭で焼くと、食材がとても美味しくなる気がします♪夜は、姪っ子と一緒に皆で花火。 外は雨、オーニングを上に出して行ったので花火は楽しくやれた感じ。だけど・・・...

 ワンポイントヨガコラム (夏はビールが何故おススメなのか!)

暑中お見舞い申し上げます。日差しが強く暑い日が続いておりますが皆様いかがお過ごしでしょうか・・。ブログ閲覧誠にありがとうございます。今日はワンポイントヨガコラムの(夏はビールが何故おススメなのか!)お届けします♪***ワンポイントヨガコラム***タイトル「夏にはビール」そうは言っても、冬でもビール・・という声が聞こえてきそうですが、それはさておき、苦味は体の余分な熱を取り去ってくれる働きがあります。ゴー...

 やみつきになるチューブストレッチヨガ・養成講座で集中トレーニング♪

心地よい負荷をかけつつしっかり体が伸びるチューブストレッチヨガ。今日の養成講座はチューブやバンドを使ったエクササイズを集中的に行いました。受講生は現役看護師のBさん。ハムストリングや膝裏、ふくらはぎをしっかり伸ばしつつ・・・腕や腰も伸びて気持ちいいのですよ~♪片脚開脚前屈も程よい負荷が効きます!Bさんはフルタイム勤務の看護師さんなのでなかなかヨガ学習時間を日常でしっかり確保するのは難しいので、この...

 【ヨガコラム】 テーマ:呼吸「心の全てを息に向けてみる・ 動揺を感じた時は呼吸を整えるとよい」

しっとりとした空気に緑の香りが漂う季節、今年も6月に入りました。1年以上続いているコロナ禍・・・時代の流れや変化は速く、価値観の転換などを余儀なくされ、未来が見えにくいと感じていらっしゃる方も多いかもしれません。ただ、時代がどのように流れても、心身が安らかで健康でありたいのは誰もが願うこと・・・。今日は、心と呼吸について少し解説させて頂きたいと思います。「心の行くところへ、息は従う」南インドの聖者...

 想いをダイレクトに伝えられる喜び・・・。

今日は、雨風が強く悪天候が影響したのかネット環境がうまく安定せず、ZOOMでのヨガ講座が、途切れ途切れになり焦りましたが、急遽主な内容は、電話講座に切り替えて実施し、何とか無事に終えることができました。今日の受講生様は、かれこれ習い始めて6年くらいたつYOKOさん。京都府舞鶴市にて、現在インストラクターとしてデビューしご活躍中です。最初こちらの教室に来られた時は、フラダンス講師をされていました。ヨ...

 何年ぶりだろう・・イチゴのホールケーキで誕生日祝い

ゴールデンウイーク中に私は53歳の誕生日を迎えました。半世紀と3つ・・・ww前夜祭として、コナズカフェで旦那さんと食事をして・・・このお店はハワイアンって感じで雰囲気がいいのですよね。ガーリックシュリンプが絶品でした。デザートといっていいのか・・・最後はパンケーキ。。。脳に直接効く薬のようにこの甘さは、心が緩みます(笑)誕生日当日は、旦那さんと私の両親も入れてお家でお祝いすることにしました。テイク...